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大姨妈期间炖汤食谱大全
最适合
经期
补血的七款
食谱
答:
1、莲子桂圆汤
原料:莲子、桂圆肉各30克,红枣20克,冰糖适量。做法:先将莲子用水泡发,去皮去心洗净,与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中,加水适量,煎煮至莲子酥烂,加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉,每周服用1--2次,可经常服用。具有补心血、健脾胃的功效,适用于贫血乏力、神经衰...
月经
量少
食谱
推荐
答:
当归炖鸡,要选用母鸡。准好一只或者半只母鸡,姜片、当归等,放入一起炖即可
,过程十分的简单。非常适合月经量少、面色苍白、头昏目眩、月经不调、产后虚弱的人群,这道既健康又美味的汤随时都可以满足你的味蕾哦。4、猪肚汤 猪肚的清洗过程属于比较麻烦的,但是猪肚汤的功效对于月经量少、月经不调的治...
女人
月经
不调喝什么汤好?六道美食让你不再月经不调
答:
1、不调喝什么
汤
1、乌骨鸡汤材料:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。做法:将鸡洗净,去脏杂,把药放入鸡腹内用线缝合,放砂锅内煮熟,去药渣,加入调味品后食肉喝汤,分2-3次服完。
月经
前每天l剂,连服3—5次。功效:健脾养心,益气养血;适用于气血不足而致月经过少,经色稀淡,头晕眼花...
月经期间
吃什么好排污血 女人经期养身食疗推荐
答:
1.乌鸡汤
乌鸡汤一向是女人的恩物,喝了不上火,又可以滋补。乌骨鸡汤炖法很讲究,要用瓦罐,加姜、蒜头、红枣、海带,用慢火炖半天。2、红枣 红枣具有补气补血之功效,对女性月经期有很好的补血补气的作用,常吃红枣还能美容养颜,是女性上佳食品。3、桂圆 桂圆有抗老防衰的作用,因为它能抑制人体...
女性补气血
炖汤食谱
女性补气血炖汤有哪些
答:
1、干猴头菇100g,黄芪20g,枸杞5g。猴头菇温水泡发,去掉根部,洗净后切厚片;猴头菇和黄芪一起入煲,加适量清水烧开,放入枸杞子,再小火慢炖半小时,少许食盐调味即可。如果不喜欢
汤
的微苦味道,可以提前加入一些鸡肉炖,汤的味道会比较鲜美。2、党参10g、山白扁豆30g、山药100g。山药去皮洗净...
孕妈妈必备:三款
煲汤
药材
汤食谱
答:
今天,我们为大家推荐几款适合孕妈妈的煲汤药材
汤食谱
,希望能够帮助准妈妈们更好地保护自己和宝宝。乌鸡灵芝汤乌鸡灵芝汤是一款非常适合孕妈妈的汤品。它不仅可以提供丰富的营养,还有助于提高免疫力。制作方法简单,只需将材料放入锅中,加入适量清水,煮开后转文火煲一个半小时,最后加入盐调味即可。八宝鸡汤...
经期
减肥法
食谱
答:
经期
减肥法
食谱
1 经期减肥法食谱有哪些 周一瘦身食谱:白菜瘦身
汤
早餐: 低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。午餐: 菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。晚餐: 西红柿通心面、白菜减肥汤。周二瘦身食谱:丝瓜发菜瘦身汤 早餐: 果仁燕麦粥、优格水果沙拉。午餐: 素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤...
月经期间
能不能喝乌鸡汤?黑豆水什么时候开始喝?
答:
食谱
推荐:①黑豆
汤
功效:促卵泡发育、补充雌激素 做法:泡一个晚上,然后加水煮汤,慢火一小时左右,豆子就比较软了,天天吃50颗左右就着一小碗汤。何时吃:
月经
干净后喝六天 ②黑豆糯米粥 功效:改良黄体功能不足 用料:黑豆30克、糯米60克 做法:将黑豆、糯米洗清洁,放在锅内,加水适当,用温火...
冰糖南瓜
汤例假期间
可以吃吗
答:
蛋黄等食物 鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高,容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁,则不易被肠胃吸收。所以,制定
食谱
时最好是荤素塔配,适当多吃些动物类食品,特别是动物血,不仅含铁丰富,而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的
月经期
保健食品。
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