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大学女子健美比赛规定动作
健美
运动规则
答:
决赛:运动员按号序逐一上场做自选动作,然后全体运动员入场,由裁判长指挥集体做规定动作动作
。最后在大会备用音乐伴奏下,全体运动员做不定位的自选动作。2、男女混合双人竞赛 预赛:与男女个人竞赛相同。复赛:第一轮运动员逐一进场,在裁判长指挥做五个规定动作,随即站到赛台后部或两侧,等候比较。根据...
求关于
健美
操 啦啦操的难度
动作
急用
答:
在第一版《1994-1997竞技
健美
操竞赛规则》中,把难度
动作
作为竞技健美操三大评分因素之一,将难度动作划分为六大类别, 即动力性力量、静力性力量、跳跃、踢腿、平衡、柔韧,并按难度动作的难易程度确定级别(0.1—1.0分值)。
规定
成套难度动作不少于16个,计算16个最高难度分之和。为了
比赛
加分,出现...
健美
操基本步法
答:
健美操基本动作如下:1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部
。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。时间:30秒。2.
屈膝下蹲
:强健背、臀部入大腿。双脚分开,双膝略弯,收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最...
竞技
健美
操的特定
动作
包括哪几类啊?谁可以马上告诉我,谢谢 ;了_百度知...
答:
1、俯卧撑 (分值0.1)2、单腿后倒俯卧撑
(分值0.3)3、单臂单腿俯卧撑 (分值0.4)4、文森俯卧撑 (分值0.3)
5、提臀起
(分值0.5)6、提臀腾起转体180度(分值0.7)7、直升飞机成文森(分值0.6)8、托马斯全旋成后举腿文森(分值0.9)(二)B组难度动作——静力性力量(支撑与水平)1、一手前...
健美
操难度
动作
都有什么,是如何分类的
答:
成套
动作
必须显示身体双侧的力量和柔韧性而不重复同一动作。成套动作必须表现出
健美
操动作类型(高和底动作的组合),风格和难度动作的均衡性。健美操动作的姿态要求是躯干直,呈一直线位置,臂腿动作有力、外形清晰。动作编排要合理利用全部空间,地面以及空中动作。
健美
操成套
动作
的基本内容
答:
健美
操成套
动作
的基本内容有双脚类动作和迈步类动作。一、双脚类动作 1、弹动:膝关节有弹性的屈伸。2、分腿半蹲:两腿分开,屈膝半蹲时膝盖对准脚尖,髋稍前倾使臀部向后下方向运动,腰落地时腹收紧保持上体姿势。用于提高腿部力量练习时可采用窄距离同肩宽的半蹲若在有氧健身操中的半蹲可采用宽距离大...
大众
健美
操第三套二级
规定动作
的分析。
答:
组合一:第一个8拍:腿部:1~4交叉步;5~8向后踏步。手臂:1右手握拳水平张开;2左手握拳重复;3双手伸直举起;手掌张开;4双手放下;5~8曲肘摆臂第二个8拍:腿部:1~4交叉步;5~8向前踏步。手臂: 重复第一个8拍的
动作
。第三个8拍:腿部:1~4向左做baby mambo;5~8向后方45度做mambo。
竞技
健美
操包括哪些难度
动作
答:
竞技健美操基本难度动作有如下:(一)、动力性力量(俯卧撑、旋腿、分切、直升飞机与开普)
1、俯卧撑
2、
单腿后倒俯卧撑
3、单臂单腿俯卧撑 4、文森俯卧撑
5、提臀起
6、提臀腾起转体180度 7、直升飞机成文森 8、托马斯全旋成后举腿文森 (二)静力性力量(支撑与水平)1、一手前一手后的分腿...
竞技
健美
操包含哪些基本
动作
答:
(3)全国
大学
生
健美
操
比赛
。竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定
动作
、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动,它的比赛是由以下几项目组成:男子单人,
女子
单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),集体操...
竞技
健美
操的难度
动作
包括哪几个不同的组别?
答:
竞技
健美
操的难度
动作
,包括ABCD四个不同的组别:【A组难度动作】——动力性力量 俯卧撑 单腿后倒俯卧撑 单臂单腿俯卧撑 文森俯卧撑 提臀起 提臀腾起转体180度 直升飞机成文森 托马斯全旋成后举腿文森 【B组难度动作】——静力性力量(支撑与水平)一手前一手后的分腿支撑 直角支撑 直角支撑转体360...
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