减肥成功案例3个答:减肥成功案例1: 我在减肥的路上已经走过了10几个年头,积累了不少 经验 ,不能说专业,但也觉得算是有些科学了,本人在10年前的冬天三个月的时间成功减重了35斤,那时年纪小,所用的 方法 很简单,就是节食加运动,晚饭不吃,然后白天有时间就运动,女孩子大多爱逛街,这也是一种减肥的方法。 但是结婚后我又反弹...
成功减肥的方法有什么,大家谈谈答:我现在也在减肥,我觉得吗?早餐喝一杯豆浆还是美容的,再吃点面食,中午就要吃饭,也要吃一些造当的肉啊,(不要吃肥的肉,)晚餐尽量早点吃,吃点稀饭,一些比较容易消化的,每可以吃一些水果,吃点香蕉,也是有助消化的,吃完饭,尽量不要坐著,走一走,肚子有就不那麼大了,走楼梯也可以瘦肚子,如果每天能...