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太极拳四式
太极拳
的
四式
套路是什么意思
答:
4式太极拳
也叫简化太极拳,是国家体委(现为国家体育总局)于1956年组织太极拳专家汲取杨氏太极拳之精华编串而成的。一、起势 二、野马分鬃 三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚 十四...
1. 本学期学习的
太极拳
套路名称叫什么?其主要特点是什么?(太极拳)
答:
第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组 12高探马 13右蹬脚 14双峰贯耳 15转身左蹬脚 第六组 16左下势独立 17右下势独立 第七组 18左右穿梭 19海底针 20闪通臂 第八组 21转身搬拦捶 22如封似闭 23十字手 24收势第二个问题,主要特点:一、心静体松。所谓“心静”,就是在练习
太极拳
时,思...
太极拳
起手式到最后招式的名称都是什么?
答:
1、
太极
起势 2、金刚捣碓 3、懒扎衣 4、六封四闭 5、单鞭 6、金刚捣碓 7、白鹅亮翅 8、斜行 9、搂膝 10、拗步 11、斜形 12、搂膝 13、拗步 14、掩手肱拳 15、金刚捣碓 16、撇身捶 17、青龙出水 18、双推手 19、肘底看拳 20、倒卷肱 21、白鹅亮翅 22、斜形 23、闪通背 24、...
《九阴真经》中的“
太极四
招”是指的套路
太极拳
的那四个招式
答:
所谓
太极拳
古谱,经过无数前辈总结与完善,提炼出四招精髓,分别为双峰贯耳、野马分鬃、揽雀尾、开太极,后世称其为
太极四
招。开太极:开分太极,挪移乾坤,旋引众敌,敛而外放。揽雀尾:迂回之式,以退为进,内力涣散几身要穴,缓敌攻伤,汲之自用。双峰贯耳:气以静动,拳分阴阳,以无形化...
太极
养心功法,简易
4式
让血管变年轻
答:
因为
太极拳
要求「用意不用力」,其势如长江大河,滔滔不绝,用劲如蚕吐丝,绵绵不断。这种缓慢柔和的运动会促使血管弹性增加,加强心肌的血液灌流量,同时使血管神经稳定性增强,更能适应外界的 *** 和环境变化。 简易太极养心
四式
以下介绍四种功法,都是非常和缓的动作,有「柔式有氧」的效果,建议当成健康操,从基本功...
二十
四式太极拳
步法
答:
二十
四式太极拳
步法如下:1、一式:起式;二式:左右野马分鬃;三式、白鹤亮翅;四式、左右搂膝拗步;五式、手挥琵琶;六式、左右倒卷肱;七式、左揽雀尾;八式、右揽雀尾;九式、单鞭;十式、云手;十一式、单鞭;十二式、高探马;十三式、右蹬腿。2、十四式、双峰贯耳;十五式、转身左蹬腿...
太极拳
24式名称
答:
太极拳
24式名称:第一式:起势。第二式:左右野马分鬃。第三式:白鹤亮翅。第
四式
:左右搂膝拗步。第五式:手挥琵琶。第六式:左右倒卷肱。第七式:左揽雀尾。第八式:右拦雀尾。第九式:单鞭。第十式:左右云手。第十一式:单鞭。第十二式:高探马。第十三式:右蹬脚。第十四式:双峰贯...
太极拳
二十
四式
叫什么名字?
答:
二十
四式太极拳
名称:第一组 1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 第二组 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 第三组 7.左揽雀尾 8.右揽雀尾 第四组 9.单鞭 10.云手 11.单鞭 第五组 12.高探马 13.右蹬脚 14.双峰贯耳 15.转身左蹬脚 第六组 16.左下势独立 17.右下势...
二十
四式太极拳
的各个动作的名称按顺序是怎样的?
答:
1、起势 2、左右野马分鬃 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步 5、手挥琵琶 6、左右倒卷肱 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾 9、单鞭 10、云手 11、单鞭 12、高探马 13、右蹬脚 14、双峰贯耳 15、转身左蹬脚 16、左下势独立 17、右下势独立 18、左右穿梭 19、海底针 20、闪通背 21、转身搬拦捶...
24式
太极拳
名称和动作详解
答:
⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱 第二十
四式
收势 ⑴翻掌分手 ⑵垂臂落手 ⑶并步还原
太极拳
基本动作练习 第一、端正 ...
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