00问答网
所有问题
当前搜索:
太极拳的基本步型步法
初学
太极基本
功
步法
答:
1、弓步:是太极拳使用最多的一种基本步型
。弓步又分为两种步法,一个是正弓步,一个是侧弓步。(1).正弓步——前脚直向前踏一步(右脚在前为右弓步,左脚在前为左弓步),后脚外摆四十五度左右,前后两脚开裆距离与肩同宽。
前腿膝盖与脚尖方向对齐和地面垂直
,弓腿膝盖不宜过脚尖;后蹬腿要直中...
太极拳的步型
和
步法
有哪些
答:
太极拳的步法 此外,还有横裆步等等步型,
常见的步法和腿法主要有以下几种:上步:后腿向前迈一步或前腿向前迈半步。退步:前脚向后迈一步
。侧步:两脚朝左右平行,连续依次侧移。跟步:后脚朝前脚跟进半步。盖步:一脚经过另一支撑脚前方,向侧方向落步。插步:一脚经过另一支撑脚后方,向侧方...
二十四式
太极拳基本步型
有哪些?
答:
跟步托球,后坐卷肱,虚步推掌
十三、右蹬脚
穿手上步,分手弓腿,收脚合抱,蹬脚分手
十四、双峰贯耳 屈膝并手,上步落手,弓步贯拳 第六组 十五、转身左蹬脚 后坐扣脚,转体分手,收脚合抱,蹬脚分手 十六、左下势独立 收脚勾手,屈蹲撤步,仆步穿掌,弓腿起身,独立挑掌 十七、右下势...
太极拳基本
功练习
的步型
有几种?
答:
右虚步:左腿支撑弓膝塌劲;右脚向前,脚尖着地,脚跟抬起,成右前虚步。左虚步同右虚步,但方向相反
。仆步 右仆步:左腿弓膝塌劲,身体重心在左腿;右腿伸直下仆,右脚全脚掌着地,成右仆步。
歇步(盘步) 右歇步
:提起右脚向前上步,落于左脚的左前侧,脚尖外摆;左脚跟抬起,随之两腿屈膝下蹲成右...
二十四式
太极拳
主要
步型
有哪些
答:
跟步托球,后坐卷肱,虚步推掌
十三、右蹬脚
穿手上步,分手弓腿,收脚合抱,蹬脚分手
十四、双峰贯耳 屈膝并手,上步落手,弓步贯拳 第六组 十五、转身左蹬脚 后坐扣脚,转体分手,收脚合抱,蹬脚分手 十六、左下势独立 收脚勾手,屈蹲撤步,仆步穿掌,弓腿起身,独立挑掌 十七、右下势...
太极拳
有几种
步法
答:
太极拳的基本步法有:
弓步
、马步、虚步、丁字步、仆步、歇步、独立步、平行步、半马步、倒插步、拗步、侧开步、斜行步、盖步、上步、进步、跟步、退步等等。
太极拳的基本步型
有哪些,分别解释
答:
如果换作我的老师给你讲,一定可以让你满意。我只是结合陈式太极拳83路给你说一下。1.不丁不八,站着这是一种。2.
弓步
。也不是完全的那种,进中有退,那种感觉 3.虚步,不要脚跟抬起 4.仆步,好象应该是跌叉,这是静止的。运动中的。1.铲 2.盘 3.掏 4.跪 我说的比较业余。见谅。
对于
太极拳
初学者,有哪些
基本
功需要练习??
答:
太极拳的基本
功为:1、肩臂功;2、腰功;3、腿功。练习太极拳基本的注意事项:1、动作姿势要正确;2、技术动作要规范;3、运动量坚持循序渐进;4、专业人士指导。基本功的叙述:一、肩臂功。1、耸肩沉肩:①垂手开立步站立;②双肩同时向上耸提;③双肩同时向下松坠,如此上耸下沉多次轮换交替(也可...
如何练好高中会考的二十四式
太极拳
答:
1虚灵顶劲, 2沉肩坠肘 3坐腕舒指 4含胸拔背 5松腰敛臀 6圆裆松胯 7尾闾中正 8气沉丹田 四、
太极拳
评分标准(一)动作规格的分值为6分凡手型、手法、
步型
、
步法
、身形、身法、腿法、跳跃与规格要求不符者,每出现一次轻微错误扣0.05分;每出现一次显著错误扣0.l分;每出现一次严重错误扣0.2...
24式
太极拳
中白鹤亮翅动作
的步型
答:
24式
太极拳
中白鹤亮翅动作
的步型
如下:稍右转体 跟步抱球 后坐转体 虚步分手 :上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手,右脚跟前进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方,眼看右手。“心静体松”是对太极拳...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
太极拳的步法包括
马步冲拳的动作要领
太极拳的四种技法是什么
太极拳的基本步型有
七个基本步伐动作要领图解
左推右攻的步法要领
武术腾空飞脚动作要领
左推右攻步法
马步冲拳时左冲拳