00问答网
所有问题
当前搜索:
七个基本步伐动作要领图解
七个基本步伐动作要领图解
答:
七个基本步伐动作要领
如下:1.踏步:首先大腿抬平,小腿自然下垂,脚尖绷紧,落地时用前脚掌慢慢过渡到全脚掌,两臂前后自然摆动,身体保持自然伸直,交替踏步即可。2.开合跳:先跳起来,两脚分开落地,髋部、脚尖外开,膝关节在同方向弯曲。蹬地还原到原姿态时,把脚跟并拢,用膝盖进行缓冲。动作要起伏、...
蒙古舞
七个基本
步
答:
蒙古舞
七个基本
步如下:1、转步:右脚向前跨出一步,重心转移到右脚上,然后左脚向右旋转90度,右脚跟随向右转。2、抬步:右脚向前迈一步,重心移到右脚上,然后左脚向上抬起至膝盖处,再向下踏实。左脚也可以先向上抬起再向前迈出一步。3、跨步:右脚向前迈出一步,左脚迅速跨到右脚前面,再向前迈出一...
军人队列训练的
七个动作要领
?
答:
队列训练
七个
内容
动作要领
:立正、左右转、前进与后退、向左右侧转、跑步、停止、解散。1、立正:双脚并拢,双手自然下垂,身体挺直,目视前方。2、左右转:以左脚为支点,向左转15度;然后右脚跟上,再向右转15度。重复这个动作,直到完成一个完整的转向。3、前进与后退:以左脚为支点,向前迈步;然后...
军训内容及
7个动作要领
是什么?
答:
军训内容及
动作要领
如下:1、立正 动作要领:两脚跟靠拢并齐,两脚尖向外分开越60度;两腿挺直;小腹微收,自然挺胸;上体正直,微向前倾;两肩要平,稍向后张;两臂下垂,自然伸直,手指并拢自然微曲;拇指尖贴于食指第二节,中指贴于裤缝;头要正,颈要直,口要闭,下颌微收,两眼平视前方。2、...
基本
步法是什么??
答:
健美操基本步法
基本步伐
是健美操
动作
中最小的单位,是健美操练习的一个重要部分,通过基本步伐的联练习,能培养练习者的协调性,韵律感。 健美操步伐根据人体运动时对地面的冲击力大小分为低冲击,高冲击和无冲击步伐三大类 1低冲击步法 第一类:踏步类 动作描述:此类动作两脚依次抬起,...
“跆拳道”的
基本步伐
有?
答:
1.
动作要领
:右架站立,两脚同时向后回撤一步,保持右架准备姿势,反之左架亦然。2.要领:向后回撤时,重心不宜起伏过大,尽量使重心平稳移动,两脚稍离地即可。3.实战使用:后跃步常使用在对方进攻,自己需要快速与对方拉开距离时,此时由于自己有一个向后撤的惯性,再用进攻的动作就有一定的难度...
军人队列训练的
七个动作要领
?
答:
队列训练的
七个基本动作要领
包括:立正、左右转向、前进与后退、侧向移动、跑步、停止和解散。1. 立正:要求双脚并拢,双手紧贴身体两侧,姿势挺拔,目光直视前方。2. 左右转向:以左脚为轴心,左转90度,右脚迅速跟上,再以右脚为轴心,右转90度,恢复初始姿势。3. 前进与后退:以左脚为引导,迈出
步伐
,...
舞步
基本
步法
答:
舞步
基本
步法如下:1、方形步 方形步是华尔兹的招牌
动作
,也被称为慢三步,是所有交谊舞中最为
基础
和关键的
步伐
之一。其
要点
在于节奏平稳,步伐规范,身体姿态优雅。具体步伐为男左女右,男士先出左脚,女士先出右脚,前后错位,以四拍完成一个前进或后退的直线往返。2、并合步 并合步是华尔兹中常见的...
健美操
基本
步法
答:
健美操
基本动作
如下:1.木偶动作:锻炼上臂及腰腹部。直立,双脚分开,双臂侧平举,肘稍屈。左手指朝上,右手指朝下,同时身体向左倾。继而右手向上转,左手向下转,同时身体向右倾。如此反复。时间:30秒。2.屈膝下蹲:强健背、臀部入大腿。双脚分开,双膝略弯,收紧腹肌和臀肌。慢慢屈膝下蹲,至最...
健身操
基本步伐
有哪些?
答:
1、踏步(原始
动作
) 动作描述:两腿原地依次抬起,依次落地,同时两臂屈肘握拳,自然前后摆动。技术
要点
:下落时,踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。2、走步动作描述:迈步向前走时,脚跟先落地,过渡到全脚掌;向后走时则相反。技术要点:落地时,踝、膝关节有弹性地缓冲。3、一字步动作描述:一脚向前一...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
17个古典舞步法详解
七大基本步法
中学体育韵律舞蹈视频
古典舞步伐都有哪些
原地滑步教学视频
芭蕾基本行走步伐
功夫步法姿势图解
羽毛球步法口诀示意图
舞蹈中常用的脚步