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太极拳24式动作要领总结
二十四式太极拳
的口诀是什么?
答:
二十一、转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌,②收脚握拳,③垫步搬捶,④跟步旋臂,⑤出步裹拳拦掌,⑥弓步打拳
。二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌,②后坐收掌,③弓步推掌。二十三、十字手 ①后坐扣脚,②右转撇脚分手,③移重心扣脚划弧。二十四、收势 ①收脚合抱,②旋臂分手,③下落收势。太极...
简述
24式太极拳
的基本手法、腿法并阐述其
动作要领
及练习方法?
答:
1、 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌
二、
左右野马分鬃
1、 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠
4、坐腿转身撇脚
5、抱球收脚 6、转身上步 7、弓步分靠8、坐腿撇脚转身9、抱球收脚 10、转身上步 11、弓步分靠 三、 白鹤亮翅 1、 跟步抱手2、坐腿转腰3、虚步分手 四、 左右搂...
24式
简化
太极拳
教学
要点
答:
1、起势:两脚并步
,身体自然直立,全身放松,目视前方;身体重心移至右脚,左脚轻轻抬起,向左平行开步,与肩同宽,脚尖向前,重心移至两脚之间;两臂向前慢慢抬起,掌心向下,与肩同宽,抬至与肩同高;两腿屈膝半蹲,同时两手轻轻下按至腹前,目视前方。2、
左右野马分鬃
:上体微向右转,重心移至右...
24式
简化
太极拳动作要领
答:
1、后坐扣脚右转摆掌;2、收脚握拳;3、垫步搬捶;4、跟步旋臂;5、出步裹拳拦掌;6、弓步打拳
二十二、如封似闭 1、穿臂翻掌;2、后坐收掌;3、弓步推掌 二十三、十字手 1、后坐扣脚;2、右转撇脚分手;3、移重心扣脚划弧 二十四、收势 1、收脚合抱;2、旋臂分手;3、下落收势 ...
24式太极拳
的教程口诀
答:
24式太极拳教程口诀 第一组 一. 起式 1.左脚开立,与肩同宽.2.两臂棚举,达于肩平.3.沉胯按掌,落掌胯旁.二.
野马分鬃
1.悬胯揽掌,丁步抱球.2.猫步按球,弓步 分掌.3.坐步分掌,撇脚扣步.4.丁步抱球,合气化一.5.猫步按球,
弓步分掌
.6.坐步分掌,撇脚扣步.7. 丁步抱球,...
太极拳24式
图解慢
动作
口诀
答:
太极拳24式口诀,内容如下:1、起势:向左开步,两手平提,曲膝下按。
2、左右野马分鬃
:丁步右抱,转身开步,弓步左分,后坐翘脚,左转撇脚,丁步左抱,转身开步,弓步右分,后坐翘脚,右转撇脚,丁步右抱,转身开步,弓步左分。3、白鹤亮翅:跟步中抱,后坐右转,虚步亮掌。4、左右搂...
24式太极拳
详解
答:
24式太极拳比较复杂,建议参考视频学习为主,详解文字教程参考如下:1、起势:左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。
2、左野马分鬃
:抱球收脚、转体迈步、弓步分手;右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手;左野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅:跟步抱球...
二十四式太极拳
整套动作的名称和第一段的
动作要领
?
答:
一、起势 动作要领:1、两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌。二、
野马分鬃
三、白鹤亮翅 四、搂膝拗步 五、手挥琵琶 六、倒卷肱 七、左揽雀尾 八、右揽雀尾 九、单鞭 十、云手 十一、单鞭 十二、高探马 十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚 十六、左下势独立 十七、右下势...
24式太极拳
基本步法
答:
24式太极拳基本步法如下:1.起势:两脚开立、两臂前举、屈膝按掌
2.左右野马分鬃
:抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3.白鹤亮翅:转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4.左右搂膝拗步:转体落手、转体收脚、迈步屈肘...
杨氏
太极24式
拳谱分别是?
答:
转身扣脚摆手;坐腿握拳,右拳停在腹前,
拳
心向下;摆脚搬拳 搬到身前拳心向上,左掌按在体侧;转身收脚摆手收拳;上步拦掌拳收到腰间;弓步打拳 拳心向左,拳眼向上。22、如封似闭:穿手翻掌,翻转向上;坐腿收引;弓步前按。23、十字手:转身扣脚;弓步分手;交叉搭手;收脚合抱。
24
、收势...
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