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如何保护眼睛的小建议
有关
保护眼睛的建议
答:
1、避免在强光下看书、写字,避免在过暗环境下看东西
2、
接触电子产品时间不易过长
,看电脑看手机最好每隔40分钟就休息十分钟,看看其他东西,缓解眼睛压力。3、
眼睛劳累时,多做做眼保健操
,促进眼睛周围血液循环,缓解眼部肌肉压力。4、
多吃富含维生素和纤维素的食物
,尤其是蔬菜和水果,里面富含的微量...
小学生
保护眼睛的建议
答:
1.1.3、小学生保护眼睛光线要充足:充足的光线是保持正常视力的重要方面
,不可在过暗的光线下读书写字,如黄昏、暗室等。夜间读写时,
灯光不可过暗,亦不可晃动或刺眼
。光线应来自左前方,避免阴影遮挡视线。不可在强光(如日光或眩耀刺目的灯光)下看书写字,不可在花影下阅览,以减少眼内晶状体和睫状体的...
小学生
视力保护
健康教育
答:
【篇一】小学生视力保护健康教育
一、光线需充足,反光要避免 舒适的光线
,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因此小学生
平常看书的书桌应有边灯装置
,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。 二、连续阅读时间不宜过长 青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至...
如何保护视力
答:
因此,
多吃用含维生素C的水果
,可以提高眼睛晶状体中维C的含量,提高抗氧化的作用,减少自由基对眼睛的伤害。富含维生素C的水果有:番石榴、奇异果、草莓、西红柿。日常保护眼睛的方法有哪些
养脑明目
。每天坚持早晚各做一遍小指向内折弯,再向后扳的屈伸运动。每遍进行30~50次并在小指外侧用拇指和食指揉捏50...
四年级
保护视力的建议
答:
四年级
保护视力的建议
如下:1、四年级学生应当每半年进行一次视力检查,一些孩子视力下降的早期表现是眯眼睛看东西,揉眼睛或看电视时不自觉地靠近等,家长在生活中要注意观察、尽早发现。2、四年级学生
保护眼睛的
读写时间要适宜,看书、写字、绘图等用眼时间过长,容易使眼肌疲劳,导致近视。故每读写一...
保护眼睛小建议
十条有哪些
答:
1、连续使用
眼睛
工作40分钟以上时,适当休息十分钟左右,也让眼睛休息一下;2、眼保健操要多做,劳累的时候看看窗外的绿色植物;3、多吃胡萝卜跟鱼这类富含维生素c的食物,少吃含糖量高的食物;4、休息时间多远眺,时间控制在五分钟以上。5、要有良好环境,如采光等等;6、睡眠不可少,作息有规律;...
爱护眼睛
保护视力小建议
十条?
答:
一、光线须充足
:光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二、反光要避免:书桌边应有灯光装置,其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三、阅读时间勿太长:无论做功课或看电视,时间不可太长,以每三十分钟休息片刻为佳。四、坐姿要端正:不可弯腰驼背,越靠近或趴着做功课易造成...
保护眼睛小建议
十条有哪些
答:
1、保持良好的姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。平时看手机或者电脑的时候,要调整好坐姿,至少离屏幕四十公分的距离。这样不仅利于
保护眼睛
,还能够保护颈椎不受伤害。2、多做眼部按摩。长时间用眼,会出现眼睛...
长时间座在电脑前要
怎么保护眼睛
,最好有医学专家帮说一下
答:
从日常生活中一点一滴做起 1.眼睛与屏幕之间应保持50-70厘米的距离,最好采用下视20度的视角.2.不要长时间持续使用电脑.通常每1小时就需要休息10分钟,在休息时可进行望远或
做眼保健操
.3.观赏绿色植物有利于放松眼肌肉,点眼药水也能在一定程度上防止眼部干涩,保持眼睛湿润.4.在使用电脑时应多...
关于
保护眼睛的
作文 ??? 谢谢!
答:
4个回答 #热议# 侵犯著作权
如何
界定? 不要满足哦 2013-02-13 · TA获得超过7225个赞 知道小有建树答主 回答量:517 采纳率:0% 帮助的人:114万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 篇一:
保护眼睛
眼睛是心灵的窗户,如果没有眼睛人们就像失去了半个生命,就不能正常生活了。 想保护眼睛要...
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