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如何打好排球二传
如何
做
好排球二传
答:
(1)起动和移动 二传手应根据对第一传垫击球的方向、弧度、速度和落点的准确判断,迅速及时地起动和移动
。(2)
选位准确
在起动和移动的过程中,应边判断来球,边取好位置。一般要对下列三种情况进行适当处理:一是力争使身体插人球下,并转向出球方向,稳定重心,将球传出;二是身体已插入球下,...
排球二传如何
进行训练?
答:
1、基本功要扎实
,传球的技术要领,反复的练习传球动作,记得传球的感觉是手指弹击,很轻,球不要在手里持的时间长,否则会持球,或球出去的路线会变向的。2、
球传出去是基本于网平行的,而且球尽量不转
,在空中没有加速运动,保持平稳,还要注意传球动作隐蔽,就是晚点出手传球。3、走战术的时候要...
排球
要
怎么
练
二传
才会比较有效果!
答:
初学者要对着墙练习,由近距离慢慢练习
,以此巩固传球的手型,慢慢拉开距离,远距离对墙练习,手型基本固定好后,练习两人对传,最好在网前练习,提醒一下二传不是短时间就能练好的,要长时间不厌其烦的练习,还要注意手指手腕、腿部、腰部的力量练习,要练习手指手腕力量,可以从传篮球开始,加油,祝...
怎样
提高
排球二传
技术
答:
一、个人技术 1、身体素质
,体育竞技身体素质是基本,你的核心肌力、弹跳、爆发、力量、反应必须要计划性训练提升(竞技是建立在身体素质差距一定范围内的,超过范围的话技术再好,可以以力破巧)。2、传球手型及球感,很多二传由于一开始没有系统训练,手型千奇百怪,导致在比赛中一传不到位的情况会出现...
排球二传
的基本动作
答:
战术的发挥。
二传动作要求:两手虎口相对略向外翻,在接球时主要是由指尖到指跟部接触球把球包住
。大姆指,食指,中指接触更大发力也最大。在额头上方接球手臂弯曲在球出手时要主动迎球,可以用手臂伸出的力把球推出去或者把球推出时再把手分别向左右翻腕.练好很难的要多下功夫。
排球
比赛中,
二传
的跑位方式都有哪些?
答:
一、主攻战术 1、四好位平拉开:这个战术是针对主攻手而言,与四号位摆开打强攻不同,平拉开属于一种战术进攻,
二传
将到位的球以平且快的方式传到四好位,主攻抢点扣球。可利用速度和9米网长拉开对放的拦网,使得主攻手在扣球时对方只形成单人或者双人的拦网。2、前排快球掩护的后排进攻:前排副攻或者...
排球
中的
二传
手势是
怎么样
的。怎么样练
答:
二传
接球时,手腕有一个缓冲,就是向后压一下,别吃球;手成球状能包住球,手臂连带身体用力将球传出。第一阶段的重点:在于掌握正确的传球手型和传球的协调用力,尽快地建立起正确的技术动力定型。训练中要始终强调正确手型,正确的击球点、协调用力这几个基本环节。此阶段的练习方法可多采用...
如何
练
好排球
中的
二传
和自由人
答:
1)训练的话,
二传
可以一直向着墙壁传球并保持球不落地,还有就是多接触球以找到更好的手感。二传也可以多训练在网前传球,在比赛时能固定球的位置方便杀手扣球。还有就是网下接球,有时球可能冲网,那二传不能传球只能把球打起来。2)自由人的训练,(我们这里)通常都是扣球然后让自由人接起来,扣球...
气
排球二传
手型动作要领
答:
气
排球二传
手型要领总结有三点,手型要领、发力要领、控球要领。手型要领即在任何传球时都保持基本手型:第一种手型为两手手型形成半球状,其中左右食指、中指与大拇指(传球的主要发力手指)往上顶球,其余手指辅助发力,控制传球的方向。第二种手型为两手掌交叠并拢两手伸直,两肩往后缩,将球往上击打...
打气
排球如何
做
好二传
手
答:
低重心倒地传球。
二传
应该具备良好的大局观意识,观察对方拦网手的位置分配,观察己方攻手状态,组织好有效的进攻。二传站位好,一传平稳的话尽量选择起跳传球,反复的起跳传球可以吸引对方一名拦网手,二传起跳吊球比攻手直接扣球更容易得分。二传多练习跳发球,因为到二传发球再从后排移动到网前组织进攻距离...
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