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如何正确用眼预防近视
如何
保护
眼睛
,
预防近视
啊
答:
首先要正确用眼:1、
读书写字
注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸;2、走路或乘车时不要看;3、不要躺着或趴着看;4、劳逸结合, 用眼时间不要过长, 应每隔50分钟左右休息10分钟;5、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等;6、不要在光线太强太弱时读写,建议使...
如何正确用眼
,
预防近视
眼。
答:
近距离用眼时的光线要适中
。近距离用眼时光线过强或太弱均是造成近视眼的重要因素。因此,在夜晚或光线暗的环境下,照明最好采用40~60W的白炽灯,放在书桌的左上角。这是因为白炽灯的光线比较柔和,显色性能良好,眼球容易适应,防止了光线过强或过暗所带来的用眼疲劳。
预防近视
要做到"三要"和"四不看"分别指什么?
答:
一要:读写姿势要正确,眼与书的距离要在33厘米左右
。二要:
看书、看电视或使用电脑
1小时后要休息一下,要远眺几分钟。三要:
要定期检查视力,认真做眼保健操
。
一不看:不在直射的强光下看书
。二不看:不在光线暗的地方看书。三不看:不躺卧看书。四不看:不走路看书。参考资料:http://www.ahs...
预防近视
的文字内容有哪些?
答:
预防近视的文字内容:
一、保持正确读写姿势
1、
读书写字
身体要坐正,保持眼睛与书本距离为33—35厘米左右(一尺)、胸前与桌子距离应约一拳、握笔的`手指与笔尖距离应3厘米左右(一寸)。2、
写字时执笔角度要合适
,用铅笔、钢笔写字时笔杆与纸面的角度在40—50度之间,用毛笔写字时力求笔杆直立。3、...
怎样
保护
眼睛
作文300
答:
首先要正确使用眼睛,预防近视。不良的用眼习惯,都可能引起眼睛疲劳,导致近视。如看书写字姿势不好、距离太近、时间太长、光线不好等。要预防近视,就应该做到科学用眼,
读书写字
姿势要端正,眼睛与书本的距离须保持33厘米;连续看书写字1小时左右要休息一会儿,或向远处眺望片刻。不要在光线不足或直射...
宅在家中,
如何正确用眼
?
答:
如何正确用眼?几点建议,供参考,1,如果看电视,建议,和电视保持 2米以上的距离。2,如果玩手机,建议,眼睛与手机距离 有一臂之长,3,适当休息,比如,看看窗外,看看绿色植物,盆栽,4,每隔一段时间,比如,50分钟,休息,
做眼保健操
,注意,要提前洗手。不要用玩过手机的双手 直接去做眼保健...
爱护
眼睛保护视力
小建议十条?
答:
4.
预防眼睛
外伤 无论在生活中还是工作中,我们的眼睛时刻都遭受着伤害,例如光源、气温等外部因素都会使眼睛受到伤害。所以,我们应当
正确使用
一些措施来防护我们的眼睛。5.注意光源位置 计算机放置的位置,应让最强的光源位于侧边,且周遭环境的亮度不应该超过屏幕的亮度。因为屏幕反光会造成眼睛不适,最后...
保护学生视力的措施
答:
每一个学期还利用广播、宣传栏等多种形式,经常性宣传科学
用眼
、
预防近视
等眼保健知识,培养学生爱眼、护眼意识,养成
正确
的读写姿势和用眼卫生习惯,期末学校组织进行防近 经验 总结 及交流工作。从真正意义上起到预防作用。 2.制定视力检查以及眼保健操的评比制 我校制度规定每个季度全校学生必须检查视力一次,全年共...
预防近视
小妙招
答:
1、间歇
用眼
。用眼30分钟后要休息5分钟。长时间盯着书刊、电子产品等易引发眼睛疲劳,要适时给眼睛放松;长时间用眼后,看远处的绿色植物可以暂时缓解眼部疲劳。2、食物预防。人们应保证日常的均衡饮食,多吃含有维生素A或含有胡萝卜素的食物可以有效
预防近视
。3、配镜要谨慎。配镜前要进行科学的验光。据...
怎样预防近视
呢?
答:
预防近视
可以从以下几个方面入手:1.保持
正确
的
用眼
姿势和距离:保持距离屏幕或书本的距离,并确保头部和身体的姿势正确,不低头过度或弯腰过度。2.进行适当的眼保健操:通过进行眼部放松操和调节视力的练习来减少眼睛疲劳,保护眼睛健康。3.控制用眼时间:控制每次用眼时间不要过长,并进行适当的休息,每...
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