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对于强迫症 只有不去想
对于强迫
思维到底是转移注意力
不想
还是继续想,每次都感觉要想清楚想到心...
答:
最简单的就是多和人接触,不要单独一个人,其实你想的那些问题你
不去想
它,(刚开始可以认真想满足下心理,然后就控制自己不要想,注意一次都要),几个月(一般二个月左右)后自己会慢慢的变的不在乎了,很多什么道理也不用多说了,因为
强迫症
的人看了几乎都认为这些
对
我没什么效果,希望你能下决心...
强迫症
是应该
不去想
,但是难受啊
答:
1、转移注意力是
强迫症
的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机,去做其他事来取代这个强迫症状,比如可以选择自己喜欢的一些活动,像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕
只有
几分钟,也是一次成功的强迫症的治疗...
强迫症
怎么才能控制自己
不去想
一些不好的东西,有些东西很不吉利,人的...
答:
但是
强迫症
患者,却把自己的强迫当成不正常的,老是和强迫较劲,又变态的追求完美。所以就强迫你 治疗强迫症千万不要控制与克制,那样只会更严重, 要允许自己的焦虑、不安,恐惧情绪的出现。在强迫症中,一切的心理反抗,或者是转移注意力,都是没有效果的 不管强迫症如何千变万化,“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的...
强迫症
的人应该怎样的更好的缓解?
答:
对于强迫症
,以我个人的经验是越分析就越陷得深,所以干脆不想,不去对抗,接受
不去想
的焦虑,这样强迫症就会慢慢消失的。治疗和痊愈的过程是曲折的,所以有时强迫症焦虑症又反复了,这是非常正常的。当你感觉快要痊愈的时候,要坚持“不去想,接受焦虑”的方法,否则一旦去分析了,又会陷入症状里面。
给一个
强迫症
患者指引方向
答:
一开始它就是正常的想法或者行为,你排斥它,你不想
去想
,就是给了它能量,它越来越强大,最后形成强迫症.所以
对于强迫症
的任何症状,要知道当它来袭的时候,没有任何可以消除它的方法,用理智去排斥是无法成功的,甚至会为症状添加燃料,使其烧的更猛。因为这些想法或者行为,你不可能靠分析它表面的...
得了
强迫症
的人每天都在想一件事该怎么
不去想
呢我知道这是不重要的...
答:
1. 有强迫性思维或强迫性行为中的一种,或两者并存。2. 强迫性思维或强迫性行为必须起源于患者本身,而非他人强加。3. 这些症状会引起不快、痛苦等情绪,妨碍生活、工作、学习。4. 患者试图抵制这种思维或行为,但往往是“做无用功”。5. 以上症状至少持续两周。心理治疗是
强迫症
患者治疗方案的首选...
我患有
强迫症
看过心理医生,我强制
不想
头部不适,我很痛苦问如何治疗_百 ...
答:
森田疗法是治疗
强迫症
比较好的方法,"顺其自然,为所当为"是森田疗法的精髓所在,而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。 在现实生活中,很多的患者朋友
对
"顺其自然"的理解都是不够深或是错误的,因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果,甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其...
怎么缓解自己的
强迫症
?
答:
所以治疗期间就要稍微控制自己,只要是跟
强迫症
沾边的观念都通通不要去想,即使觉得那个想法
不去想
是错误的,也不要去想,因为这正是强迫症诱惑你的地方,做自己该做的事情。如果你的强迫症伴随着非常强烈的焦虑,我建议你可以先学习打坐,让心先沉静下来,把自己锚定在当下。这里有个小诀窍,就是打坐...
怎样缓解
强迫症
?
答:
不要
去想
,尽可能的不要去往这方面考虑,因为你越想越觉得不舒服,比如说在路边看到了一个瓷砖,其他都是整齐的,那
只有
他吐出来,你就会很长一段时间不舒服,但如果说你不看这个瓷砖,就没有这个影响了,
强迫症
就是一种思维上的整齐,就要求自己看到的东西必须都是一整排的,这样看着才舒服。
如何治疗
强迫
思维
答:
治疗
强迫症
是一个比较长的时间,不太有快速治愈的方法,如果有严重强迫思维症除了去正规医院看心理医生,医生会根据病情用药,也可以自我调节。自我治疗强迫思维症的方法有以下几种:1、转移注意力是强迫思维症的治疗的一个重要方法,一旦强迫症状要出现的时候,就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上,马上离开这个动机...
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强迫症想去犯病该不该去做
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强迫症不去想
强迫症不去想就轻松多了
强迫症不去想就难受
强迫症不去想会好吗
强迫症忍不住的去想
如何让我自己不想去摆脱强迫症
强迫症不去想就好了