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年轻人适合练什么拳
太极
拳适合
青少年
练习
吗?
答:
太极拳不仅仅适合中老年人和身体虚弱者身体康复的习练
,尤其适合青年人习练。因为太极拳是通过动作的开合、刚柔、快慢、虚实等,来表现阴阳变化、平衡的法则。同时,太极拳通过以柔克刚、引进落空、快慢相间的表现,给人如行云流水般的美感,一种精神愉悦的感受,是一种艺术的创作,被西方人称为“东方芭...
太极
拳适合什么人练习
?
答:
我觉得太极拳适合所有的人练习
。 一、太极拳适合老年人练习。 太极拳对于老年人是很适合的。因为人到老年的时候,辛勤工作付出了大半辈子,所以年老以后身体也会慢慢衰弱,就不适合做太剧烈的运动。而太极拳的动作很舒缓,会让我们的身心很愉悦。老年人练习太极拳以后身体会变得很柔软,我们平常讲筋长一寸,寿延十年。...
我20岁、想学点武术防身、学点
什么
好?
答:
太极拳
:有一定的实用性 而且还能强健身体 心浮气躁之人可以长期学习 定心稳性是非常好的 身材则不用担心 而且教材很多 也能看到很多人在学 我这就有很多20来岁的年轻人向老人学习打太极
跆拳道
:现在跆拳道的拳馆非常普及 因其只注重腿部攻击 故实用价值一般 但是打起来很好看 而且很多人也在学 平时...
年轻人练什么
太极拳好?网上说的太多了好乱,完全不懂,要从哪练起,求个...
答:
陈式的震脚练习能够振奋精神
,增强气血流通。这套拳法张弛有度,对体能、力量、灵活性等方面都有显著的提升效果,适合初学者和进阶者。
陈式太极拳
的器械传承也很完整,有丰富的视频文字教学资料,马虹老师的理论书籍对学习太极拳很有帮助。不推荐练习武式和孙式太极拳,原因是:武式太极拳创始人有外家功夫...
18岁,女,想
练习
武术,
练什么
好
答:
女性练习的武术有很多,以下是几个可供选择的:1.
太极拳
:太极拳是一种中华传统文化,它可以促进身体健康,增强免疫力。同时,太极拳还注重心理调节和呼吸训练,有益于缓解压力和调整情绪。2. 武术健身:武术健身包括了多种拳法、腿法、器械以及体能等综合训练,适合想要锻炼身体的女性学习。3. 女子
散
...
年轻人适合练
太极么?
答:
老年人练的那叫“太极操”,活动身体用的。真正的
太极拳
属于传统武术,就连起手式“金刚捣锥”都能将人打飞出去。所谓太极传人是指会运用太极的招式将人打倒,而不是会摆太极招式的样子。年轻人想锻炼身体,不必去装高雅摆样子。游泳、跑步、远足都是不错的运动。年轻人想学技击术防身,不建议练太极。假大师太多,...
青年人
应该
练什么拳
?
答:
跆拳道
:跆拳道是世界范围内最流行的武术运动,其强大的爆发力和华美的腿法让人叹服。跆拳道看似轻松,但随时都考验着你的肌肉爆发能力和灵活度。跆拳道适合体力充沛,以及爆发力和反应力较好的人。柔道:练习柔道需要强健的四肢和腰背力量以及对平衡力和杠杆力极强的掌控能力。泰拳:泰拳是一种徒手搏击...
本人16岁,想学门传统武术,不知道学
什么
武术好,
适合
自学的。跪求啊_百...
答:
本人建议你学两种拳的一种,即
太极拳
和形意拳。但是在练习武术之前要练习站桩和韧带以及体能。你的韧带和体能恐怕没问题(腿部韧带要达到可以劈叉,腰部韧带要达到可以下腰),你唯一要练习的基本功就是站桩。每天练习马步、弓步、仆步、虚步或三体式桩法练习,如果是前四种桩法,每天练习一分钟(弓步桩、...
这6种武术中 那种
适合
青少年(16岁)
练习
既有健身作用 又能作为防身的武...
答:
太极拳
好啊就的从小练起。太极拳注重技击与健身。太极分很多种,年轻人比较适合学陈式太极拳。哎。。现在练太极拳的人大多是老年人,以健身为主。却影响了年轻人,因为在他们眼里理解到的太极都是慢慢的是老人打的。其实有些老年人打太极其健身不会太多注重拳架与功底,因为他(她)们年纪都大了,要...
...想学点武术强身 短时间见效 易学
适合练什么拳
?听说练泰拳会短命...
答:
1米8个子不算矮 体重也不算轻,学
什么
武术都可以,但你说你身子虚,就不
适合
学习搏击类的功夫,散打,泰拳之类的强烈竞技性的格斗术绝对与你无缘, 你只是想锻炼身体,所以可以选择少林类的武术,少林武术偏向于筋骨方面的,如虎形拳有强筋壮骨的功效,豹形拳锻炼人之筋肉 拳谚有云豹
拳练
力,...
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