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怎么样的花样跳绳
花样跳绳
有几种,各是什么
答:
1.蜈蚣爬:学生分为四组
,每组按纵队站好,每人一根跳绳,排头除外。后面的同学把跳绳绕住前面同学的腰,自己抓好绳的两头,全组一起向前跑动。练习时,以先到达目的地,队形又不散的队为胜。2.螃蟹走:两个学生为一组,用跳绳把两人的膝关节绑在一起,成两人三足。练习时,两人侧对行进方向横着...
什么是
花样跳绳
答:
花样跳绳有单脚跳,单脚换跳,双脚并跳,双脚空中前后与左右分跳等多种方法
。跳时,摆绳与踏跃动作要合拍,可一摇一跳,也可一摇两跳乃至一摇三跳。摇绳的方向可前可后。用长绳可两人同时摇动,集体轮流跳或同时跳。跳跃时还可按不同情况编排各种动作花样,也可用节奏与旋律适宜的歌谣伴唱。跳绳可...
什么是
花样跳绳
答:
车轮跳是花样跳绳的一大特色
,它是一种两人或两人以上相互配合轮流进行跳绳的新型跳绳方法。由于是轮流的进行跳绳,从侧面看就像车轮在转动,故得其名。世界跳绳联盟(FISAC-IRSF)比赛规则中称车轮跳为“Chinese Wheel”车轮跳花样繁多但难度系数较低,难学易练,打破了传统跳绳的单一性,跳起来活泼有趣...
花样跳绳
的八个基本动作是什么
答:
1、左右甩绳
动作要领:两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳,绳子不过脚;接着甩绳至另外一边体侧,一拍一动,左右边各四次,完成左右甩绳。2、并脚跳 动作要领:两手持绳向前摇绳,双脚并拢跳跃过绳,绳子绕过身体一周,一摇一跳,连续完成并脚跳(即为并脚单摇跳)。3、双脚交换跳 动作要领:两...
下星期我们就要比赛
花样跳绳
了,有什么跳法?
答:
单飞虽然不能作为技术动作,但在竞技
跳绳
中,单飞中的直飞这一跳绳最基本的动作,是作为各种技术动作开始前或完成后、或者动作与动作之间、套路与套路之间的过渡和休息。 双飞有直飞、扯花、快花、风花、龙花五个基本动作,又分前飞、后飞两种,前飞是绳从身后往前摇跳,后飞是绳从身前往后摇跳,这样就演经成十个...
花样跳绳
有什么动作
答:
朋友跳,八爪鱼摆绳等。朋友跳:在
跳绳
运动过程中,两人以任何方式配合跳一根绳子,称为朋友跳,又叫两人一绳
花样
跳。八爪鱼摆绳:把绳柄从左手交到右手,右手放于右腿后方。
花样跳绳
人文价值及运用技巧动作是什么 ?
答:
(1)个人
花样跳绳
中技巧动作的运用个人花样跳绳主要是指在个人跳绳过程中增加一些独特的技巧动作来增加其表演性与艺术性特性,使得以往个人平淡无奇的跳绳变得更加观赏价值,可以给观者一种眼前一亮的感觉,审美价值大大提升。例如,针对“扑食跳”(倒立跳)这一个人花样跳法,需要两手握持跳绳向前做撑地...
花样跳绳
的4个基本功什么
答:
一、双踏罗(主要练姿势、跳法、速度)二、双脚一鼓两响(主要练弹跳、体力)三、前后打(主要练抡绳法和花样)四、蹲下式(主要练蹲下动作、耐力)
花样跳绳
教程:1、准备材料:一根跳绳。2、先会单跳,再学花式跳。2、花样跳绳就是从前面放置绳子,向后绕绳子,单脚抬跳。
花样跳绳
教学训练是
怎么样的
?
答:
一,
花样跳绳
教学训练是
怎么样的
(1)科学锻炼,掌握运动技能,科学的锻炼方法,能够帮助小学生快速掌握运动技能,最大限度避免运动损伤,从而培养其良好的运动观念和运动意识。为解决学生锻炼方式有待改善的问题,小学体育教师可以在跳绳训练中分解示范基础跳跃、摆臂、摇绳动作,逐步增加训练难度,帮助小学生...
初学
花样跳绳
者适合用什么绳
答:
初学
花样跳绳
者建议竹节跳绳。竹节跳绳的手柄和绳子都比较长,绳子的重量比较重,是由多种不同颜色的粒子组成的,具有不会缠在一起的特点,并且耐用性也比较强,使用的过程中不会感觉有太大的压力。打结,声音节奏感强。竹节跳绳除了用来做普通的跳绳动作以外,还能做出各种各种不同
的花样
动作,这是因为...
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