当你陷入负面情绪,或者心情极度低落的时候,如何快速地走出来?_百度知 ...答:除了开口说话可以让你走出负面情绪,我还说了另外一个办法,那就是开始行动。 再举一个最常见的例子吧,有些人在失恋或者分手后,心情可能已经糟糕到了极点,整夜整夜地睡不着觉,不管是身体还是内心,都极其地不好受,这个时候该怎么做呢? 还是一样的,首先要找痛苦的根源在哪里,以及这些负面情绪到底是从哪里来的?其实...
脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办答:脾气暴躁易怒情绪不受控制怎么办1 1、遇到事情,想3秒后在发表意见,控制情绪。 脾气暴躁易怒的人一般都是急性子,什么话脱口就出,最后造成越来越多的麻烦,完全没有必要。我们可以遇到事情时,不要马上发表意见,现在心里想三秒钟,这样就有一个大致的判断,心情也能平复一些,时间长了,也就能够控制自己的情绪啦。 2、...