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想减肥又想吃怎么办
想减肥
,但
又想吃
东西
怎么办
?
视频时间 01:42
我现在很
想吃
好吃的,但我
又想减肥怎么办
答:
想吃好吃的就吃呗,
只要多做运动就可以了
,还有晚上尽可能的不要吃零食,因为晚上吃最可能长肉了。
女朋友要
减肥
但是
又想吃
夜宵怎办?
答:
给你女朋友讲道理,
减肥就是要管住嘴,迈开腿,要坚持下去
,这样才能有效果,特别是晚上不能吃太多,如果晚上吃夜宵,对减肥就没有效果了,而且前期的减肥就会前功尽弃。当然,确实有时候特别想吃夜宵,也可以偶尔吃一次,只要不是天天吃就没什么的,还有就是吃夜宵的时候,不要吃得太饱了,吃到合适就...
我好喜欢吃,
又想减肥
,
怎么办
答:
绝对不吃宵夜,少吃零食
。叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱,并注意吃饭时多咀嚼,细嚼慢可以避免吃下过量的食物。
我很
想减肥
``但又很喜欢吃``
怎么办
?
答:
适量的运动加上合理的饮食
,饮食要以蔬菜和水果以及碳水化合物为主,高糖和高脂肪类的东西少吃,特别是晚上,
尽量不进食淀粉类食物,以水果为主
,因为睡眠期间容易堆积脂肪!如果少吃的话,也是一个消耗脂肪的好时间!早餐要营养,一天精力充沛,还防止午餐暴饮暴食 每顿少吃,可以一顿分两顿吃,防止能量积攒,...
我要
减肥
`但
又想吃
东西`
怎么办
??求大神帮助
答:
额```你不胖啊 最好的办法就是 多运动,吃低热量的东西,多吃水果,蔬菜 少吃薯片,巧克力... 要意志力坚强啊(多想想对自己重要的人)
晚上特别
想吃
东西但是又要
减肥怎么办
有没有又能吃各种又能减肥的办法...
答:
你晚上7点之前吃东西,尽量吃水煮菜之类的,或者黄瓜西红柿等。吃到八分饱,然后去快走一个小时,晚上早点睡,就不会感觉到饿了!
我爱吃,可我
又想减肥
,
怎么办
啊?
答:
吃点吃的饱的有营养的东西,爱吃是好事情,但是要吃得科学,不能老吃零食,找点非油炸的或者非淀粉类是食物,还有就是科学的运动,千万不要想药物或者节食,你才14,有的是前途,呵呵
想减肥
,不想运动还
想吃
东西,
怎么办
?
答:
想减肥
不想运动还
想吃
东西
怎么办
?1,三餐按时就餐,减少吃零食的机会。规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足。另外当你三餐正常都吃的营养和有饱腹感的时候,你就不会再想吃其他食物了。2,减少高热量,高脂肪,高糖分及高盐分食物的摄入量。这些食物除了增加热量和油脂以外,并没有多少营养,食用多了...
要是
想吃
零食,但
又想减肥怎么办
!!!
答:
零食大多属于高热量类食品,是减肥的大敌之一。
想减肥
就不要吃零食,也应少吃油腻类物品,应该多吃清菜水果,饮食适当清淡,坚持自身体育锻炼,多运动。希望能帮到您,祝您成功。
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