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想到以前的事就恐惧
我心里,老是记着一件事,就是忘不掉了,一
想到
这件事,心里很烦 ,很怕...
答:
你好,根据你说的情况,作为杰良心理咨询室在线的心理咨询师,我认为,这至少说明了你的成长经历让你内心有着较强的模糊概念,使你容易对
过去
发生
的事情
耿耿于怀而不易忘掉,并由此让你不能有效地控制自己的情绪,从而让你容易陷入到不能有效地理清时间界限的矛盾纠结之中而困扰不已。因此,消除模糊概念...
为什么会对某一件事有很深的
恐惧
感?
答:
其实呢,
这个也算是一种正常的现象吧
。每个人都会有让自己有恐惧感的事情,可能有的人还没有发生,有的人发生了也当做没有发生,因为这种能够让自己有很深的恐惧感的事情呢,真的是不愿意回想起来的,就把这件事情藏在心里,好像什么也没有发生过一样。但是你越是把那一件事情藏的越深,那么你对...
我有点强迫症想不好
的事情就会害怕
,越害怕越会想不好的事情怎么办?
答:
其实,这在正常人身上也会出现的,只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因,强迫症患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。这样一来,就能逐步建立自信心。有此依...
对
以前的事恐惧
怎么办
答:
下次当你再对
以前的事恐惧
时,记得仔细把它想一遍,然后对你自己说,这件事我已经将它想过了,过去了就过去了,不要再去想它了。想象你已经用碎纸机将它粉碎。同时,你要在内心积极想象,在你这样做之后,你在内心感到更安全,比以往任何时候都更有力、更自豪,而且更自信。当你能够经常这样做时,...
你经历过什么至今想起来都后怕
的事情
?
答:
到现在,五六年
过去
了,我妈还经常拿这个说事。希。-7- 当兵前我是一个为了当兵而努力奋斗的在校学生。不为别的,只因为热爱,可能是从小就缺乏安全感,而迷彩能安定我所有的迷茫。
之前
家里条件太差,一直以来不敢离爸妈太远,怕有什么事回不去,15年通过自己的努力家里生活条件改善了很多,六月份...
对一件事有阴影,一
想到就会
紧张
害怕
怎么办?
答:
如果你能完全避免类似的情景再现的话。不去想他又何妨。每个人都对一些
事情
有阴影。但是没有解决的办法。嗯,躲避不妨是一个很好的方法。如果实在无法躲避。脱敏法其实是很普遍的一种方法。但是也很极端。我个人推荐免疫法,弱化你
恐惧
的元素,然后尝试着去接触它。我们的心,是与我们最为接近,但又是...
为什么我
想到以前的事
都感到尴尬,难堪,(有轻微社交
恐惧
)有什么办法可 ...
答:
如果,你所想的事是做过错事或不正确
的事情
,那这个尴尬,难堪的心理是对的,因;一个人总得对自已以前所犯下的错误负责,而这个负责并不是让你一直 尴尬,难堪下去,而是透过自责而改过摆正下次不犯同样的错误,是这道理首先要明白。那你所说有轻微社交
恐惧
,这说明,你前题就是才能耿耿于怀
过去的
...
...很多
过去
受过伤害
的事
忽然就冒冷汗内心
恐惧害怕
答:
回答:你好,感谢你的提问。可能是
以前的
受过伤害
的事情
对你的影响比较大,试着和家人朋友多倾诉一下,看能不能从那种阴影中走出来。还有尽量分散自己的注意力,尽量想一些美好的事物。希望我的建议对你能有所帮助。
我的心总是
害怕想到的事
,为什么?
答:
二、碰到挫折或者社会应激因素,比如面临着高考、结婚、生孩子等重大的人生命题,这个时候很容易让人有忧心、
害怕
、
恐惧
等负面情绪。三、自己的性格缺陷引起来的,比如特别不自信甚至碰到一些小
的事情
也总是忧虑不安,当事情解决以后才发现这些问题没有想象的强大或者危险。如果是以上原因引起来的焦虑和害怕...
如何克服自己对一件
事情的恐惧
答:
有的人会选择正视自己的内心,克服这个恐惧,让自己变得更加强大,有的人
就会
躲避这个事情,让自己在一个安全区内,不去直面他,这样永远也不会进步。 一、调整好心态。 其实说白了,克服自己对一件
事情的恐惧
,最重要
的就
是自己本身,自己本身一定要拥有一个强大的心理准备,才能够让自己有一个内在的动力,去做一些事情...
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感觉想以前的事又想不起来
想一件事情越想越害怕
一紧张就啥也想不起来了
想起以前的事心慌恐惧害怕
为什么一想到一件事就恐慌
对一件事情产生了恐惧
会被自己的念头产生恐惧
因为过去的事情很害怕很焦虑
为什么脑子想一件事就恐惧呢