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感觉肚子小了但体重没变
减肥为什么
肚子小了体重没变
?
答:
感觉瘦了体重没动,
考虑是肌肉变结实
。当通过运动进行减肥的时候,赘肉会变成肌肉,整体看起来人变的瘦了,但是体重不一定有太大的变化,只有
通过继续坚持运动,体重才有可能会逐渐下降
。健康的减肥一般每个星期体重减少不超过两斤,在运动的同时还要控制饮食的摄入,三餐不要吃得过饱,不要暴饮暴食,适当...
我减肥
肚子
快平了,
可是体重
为什么没有少
答:
刚开始减肥的时候,减掉的体重,基本都是游离在体内的水分。如,一般能看到的腿部水肿。再到后面,增加肌肉和消耗脂肪会同时进行的。你应该进入了一个平台期,
肌肉增加的重量等于减掉的脂肪
。
这是非常好的现象
。
因为肌肉的密度大于脂肪
。如果你还要继续减重,
可以保持现在的饮食、运动习惯
。相信最多1个月后...
肚子
明显
小了
2圈
体重
怎么
变化没
多少呢?
答:
可能是体脂率下降了
。如果你的脂肪下降了,但是肌肉增加了的话,因为同样重量的肌肉体积是要比同样重量的脂肪体积小的,所以表现就是肚子小了,或者看起来瘦了,但是体重没有变化。
减肥了为什么
肚子小了体重没
有下降
答:
说明你的肉变紧绷了,还有
体重不
等于体型
吃了果蔬固体饮料
肚子小了体重没变
怎么回事
答:
人身体的脂肪一般分为体表脂肪及体内脂肪,体表脂肪一般分布于背部,臀部,
腹部
及腿部内侧,你减了这些位置的脂肪,那他的围度当然就会
变小
。体内脂肪一般大部分分布于肠道及大网膜,一般是先消耗体内脂肪在到体表脂肪。大量运动会损失大量体液,所以
体重
即时会有所减轻,但只要补充水分就能恢复体重。但消耗能量就需要大量...
健身打卡一个月,
肚子小了
一大圈,但为啥
体重没
怎么减?
答:
在减肥时可能会存在一个现象就是体型瘦
了但是体重没变
,这是因为运动到了一定的时间以后,我们体内肌肉合成的速度已经慢慢“追”上了耗脂速度,这个时候肌肉会慢慢增加,脂肪含量会慢慢减少。减肥主要是看体脂率,并不要一味的去追求体重减轻,有些人体重轻,是因为骨质疏松。骨密度高的人,自然就会重...
我最近正在减肥,腰细了一圈,
肚子
也瘦了,奇怪的是
体重没变化
,这是...
答:
脂肪转化成了肌肉,这是一种健美的体现,是好事。
做健身操三个月了,
肚子小了
,
但体重没
少是什么原因
答:
这是正常的,锻炼期间,在吃的方面最好要控制一下,不然也就白练了
为什么我的
肚子小了
腰上肉紧了不少
体重
完全
没变
答:
因为前期消耗的是你摄入的物质能源和体内的糖分等,加上适当的负重抗阻力的训练,循序渐进,采取多样化的锻炼方式,给身体
不
断有新的刺激和
变化
,减肥效果就会避免在某一时期停滞不前进入平台期,比单纯的只跑步科学,这样身体就会朝着你预期的减肥目标去改变,达到合理的脂肪、蛋白的含量比例。还有饮食结构...
跑步了几天,
肚子小了
,
但是体重
为啥都没下降。
答:
你好,这是很正常的,我一开始跑时也这样的,我跑10天后有效果的,瘦了1公斤,加油,我是每天晚上跑5公里,相当于1个小时,也是连走代跑,一直跑是吃不消的了!最好晚上跑,饭后1小时再跑,少吃点,一起努力!
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