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我好像抑郁了
我感觉
我好像抑郁了
?
答:
1. 自我意识当前自己的心里是消极、无力的,不要勉强自己要改变什么,更不要自责,也不要听身边其他人对你的评价,你只要觉得当前这样的自己感觉是最真实的就好,你就是你自己,有这样一段沉静是很自然的现象,也就是接纳内在,感受自我。2. 可以尝试出去散一下步,去公园看看绿色的风景,听一下水流...
我好像抑郁了
感觉我坚持不下去了
答:
我好像抑郁了
感觉我坚持不下去了 如果您感到抑郁或焦虑,无法控制自己的情绪,建议寻求专业心理医生的帮助,并到正规医院进行心理检查。 您可以通过心理治疗和药物治疗相结合来控制和治疗抑郁症等精神疾病。 抑郁症会对生活方式造成严重的影响,所以首先要改变这种病态的生活方式,保持良好的生活方式和休息习惯...
谁能告知
我好像抑郁了
,请问怎么治疗呢?
答:
1. 寻求专业帮助:您可以选择就医,通过药物和心理治疗等方式来缓解
抑郁
症状,同时也需要接受专业医生的指导和治疗。2. 确定目标和规划:制定实际可行的目标和计划,逐步推进,避免遇到挫折或困难时放弃或自我责备。3. 培养兴趣爱好:寻找自己感兴趣的事物进行学习和实践,以缓解心理压力和增强自信心。4. ...
感觉自己得了
忧郁症
?要怎么办?
答:
我相信每个人都会有种感觉就
好像
自己的了
抑郁
症。不喜欢和人交流喜欢一个人独处。但是我们身为成年人要学会自愈。 社会 生活带来的压力要学会去面对。建议闲暇时间找朋友聚聚会,看看电影,听听歌。去公园散散步。都可以的。首先找到自己感觉抑郁的原因是什么?是来自生活的还是来自工作的?无论是什么?不...
我好像得抑郁症了
一样!好难受?
答:
这样可能就更好一些,比现在要强的多了。同时啊,多跟人交流,不会的时候啊,可以问一下其他的同事或者是朋友,或者是网上查一查,这样不留一句话就不再想这想那的了,这就是对找准自己
抑郁
的那个证件要对症下药是什么造成了自己的音乐是哪个方面压力过大,只要找准了也就好办了。
感觉自己得了
抑郁
症该怎么办?
答:
现在真的不知道怎么回事了,很多的人都得了抑郁症,这是因为生活的压力还是因为舆论的压力,把好好的年轻人给折腾成这样。我比较喜欢看新闻,也比较喜欢看电视很多的年轻人都
有抑郁症
。只要自己发现自己有轻微的抑郁症了,你就该时刻的去提醒自己,保持心里开心,心情舒畅。不要想那些乱七八糟的事情,想...
感觉自己
好像
患上
抑郁
症了?
答:
我们都可以试想一下 一个人活得很幸福 ,对自己的未来充满了期望,而后来 为什么会变成我们现在所谓的
抑郁
症 ?是不是天生这样子? 我们人的一生都会遇到种种的困难 ,都要以一个正确的观点去看待。 来自社会的压力 自身的压力 家庭的, 其实生活更
像
是一种挑战, 困难每个人都会经历 ,但是遇到苦难...
感觉自己
好像有抑郁症
答:
比方说很多人他会有愉快感的丧失,或者兴趣爱好的减退,他原来喜欢做的一些事情在
抑郁
的时候,他都没有兴趣了,每天会觉得闷闷不乐、很疲乏、没有原因的去哭泣,然后同时他会觉得,就是脑子反应速度变得非常的慢,整个脑子
像
是僵住了,又如一种迷雾状,感觉不清晰,会觉得有这种注意力的下降、工作效率...
每天都很焦灼,感觉自己
好像抑郁了
。莫名的奔溃,怎么办?
答:
这个问题困扰着中年人,每天都很焦灼,感觉自己
好像抑郁了
,莫名的崩溃。我也经常有这种情况。我是一个年逾40的人,生活的各种压力不打招呼的碾压过来,让我这个人到中年的人快呼吸不畅了。第一工作的压力,现在的工作压力都非常大,每天除了检查就是考试,还有就是学习,这都是工作之外的工作。还有就...
感到自己
好像
出现了
抑郁
症的状况,该怎么样才能解决
答:
抑郁
症的治疗:一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药,抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片(乐友)、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理...
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我好像抑郁了作文