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戒烟好难啊怎么办
想
戒烟
,真的
好难
。。真的很佩服戒烟成功的。我想知道当戒断症状来的时 ...
答:
戒烟
真的
很难
,可以特别想吸烟的时候嘴里含块糖或者嗑瓜子转移依赖。
烟瘾上来了,今天开始
戒烟
,
太
难受了,烟龄2年,
怎么办
根本受不了啊。
答:
五、不要喝性饮料,改喝牛奶、新鲜水果或果汁
。 六、
尽量避免吃家禽类食物
,不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、
多吃富含维生素C的蔬菜水果
,以及维生素B类食品,安定神经排除尼古丁。 过了最初5天,可按下列方法保持戒烟“战绩”: 六、尽量避免吃家禽类食物,不要吃油炸食物、糖果和甜点。 七、多吃...
我想
戒烟
,尝试过,
好难
,有什么好方法吗?
答:
从戒烟的那刻起坚决不吸一口烟,烟瘾上来就嚼点槟榔或吃个糖,也可以兜里揣点瓜子儿
。意志要坚定,熬过一星期至半个月,你就没那么痛苦了。加油
戒烟
六天了还想吸有什么办法坚持到底吗?好难受!请专家指教谢了_百度...
答:
回答:问题分析: 你好,吸烟成瘾的人一下子把烟戒掉,是比较困难的。因此应当
采取逐步戒烟的方法
。
首先要制定一个戒烟计划
。在戒烟过程中,
要逐步减少每天吸烟的支数
,逐步延长吸烟的间隔时间,如每天减少一支烟,一天减少一支烟,半天减少一支烟,这样不断地递减;一小时抽一支烟,两小时抽一支烟,半天抽一支烟,这...
戒烟
难受
怎么办
答:
那就不要猛
戒
,慢慢来 先给自己定个目标 之前如果一天一包 你可以试着把一天的量减少5支 慢慢来,我就是这样戒的
戒烟
最难熬的几天,你是
怎么
熬过去的?
答:
很多人说
戒烟难
于起点,难于前三天,这话没毛病,万事止于始,始于行动。我觉得嘛,戒烟不是靠专家说的意志力,也不能靠递减式戒烟。而是我刚才说的,你看懂了什么叫一根烟,那么你就能彻底的戒掉烟。因为身体和思想在戒烟过程中永远不能一至,所以靠意志就是个慌言,递减公式戒烟更是个笑话,因为...
戒烟
为什么
这么难
呢?
怎么
才能戒掉烟呢?
答:
分散自己的注意力这个方法是我的经验之谈你如果都照做,三天时你的心情就会好很多了,七天时就已经成功一大半,等到15天以后,你就有自控能力了,一个月就基本上稳定了 加油 还有 实在
很
想抽的话你可以泡一些芦荟茶 他的苦涩味道 和香烟的味道很相似 是很好的
戒烟
伴侣 而且很养生....
戒烟难
的原因在于什么呢?应该
怎么办
呢?
视频时间 00:43
我想
戒烟
,可是
很难
戒,我不知道
怎么办
!
答:
给你各窍门,买一瓶风油精在你想抽烟的时候在烟烟的上面摸上醋跟瓶风油,朋友不防试试吧。很有效的
戒烟
有半个月了,感觉特别难受,该
怎么办
呢?
答:
除了上述提到的方法外,你还可以借助外物来帮助自己
戒烟
。你可以随身携带一包口香糖或者是棒棒糖,当你感觉自己难受的时候,就剥下一颗放在嘴里,以此来缓解自己的不适,之前我们老师上课的时候就经常这样,效果还不错。其实戒烟主要就是靠自己,当你觉得自己坚持不下去的时候,你就要
好好
的思考一下了,...
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