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打排球的基本动作
排球基本
技术
动作
有哪些?
答:
(1)预备动作:左右手自然弯曲,放在胸前两侧,上身略微前倾,两脚一前一后半蹲于场地上,后脚跟离地
。(2)来球时的动作:右手松握拳,放在左手上,两手自然合拢;两手臂自然伸直、夹紧,保持一定的紧张度,整个手臂抬起与身体约成90°(此角度尽量保持不变,即肩关节不转动),身体的中心线对向要去...
排球姿势
有几种?
答:
(一)正面下手发球
发球动作较简单,容易掌握,失误少,准确性高。但球的速度较慢,力量小,攻击性较差,一般适用于初学者。 1.
准备姿势:发球
学生面对球网站立,两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝稍弯屈,上体前倾,左手持球于腹前下方。 2.
抛球摆臂
:左手将球平稳抛起在腹前右侧,离手高...
排球姿势
有几种?
答:
勾手飘球也是目前排球比赛中常采用的一种主要发球方法
1.
准备姿势:发球
学生左肩对球网,两脚左右自然开立,约与肩同宽,身体重心放在两脚之间,左手持球于胸腹前。 2.
抛球摆臂
:左手将球平稳抛向左肩前上方,抛至相同于击球点的高度。在抛球的同时,右臂伸直向身体右侧后下方摆动,身体重心移动至右脚。 3.
挥臂击球
:当...
排球基本动作
要领是什么
答:
排球基本动作要领包括:发球、接发球、垫球、扣球、扑救、格挡等
。1、发球:发球时需要站在发球线上,保持身体平衡,将球放在手掌心处,用另一只手稳住球的下部。然后将球举过头部,摆臂向前远离身体,随后用力发球。2、接发球:接发球时需要站在接发球区,轻轻弯曲膝盖,提前预判接发球的轨迹和速度。在...
排球
都有哪些
基本动作
?
答:
1、
发球
:男生也可以玩儿排球不过在发球动作方面,男女略有不同。女生采用
侧面下手发球
,而男生力气大,采用正面上手发球。2、
垫球
:用手臂从球的下部利用球的反弹力向上击球。垫球主要用来接发球和接
扣球
,垫球技术种类可分为发球垫球、接扣球垫球、接拦回球垫球和垫击二传球。3、传球:利用全身协调力量...
排球
运动
的基本
技术
动作
答:
排球运动的基本技术动作包括传球、接
发球、扣球
、发球和拦网等。1、传球:传球是排球比赛中最为重要的技术之一,它能够将球传递给队友,帮助他们更好地进攻或防守。传球的动作要领包括双手持球、双臂发力、传球时手腕用力等。2、接发球:接发球是排球比赛的第二道防线,它能够接住对方发过来的球,并组织...
中考
排球的
正确打法
姿势
教程
答:
中考排球正确打法姿势教程如下: 1.
准备姿势:
两脚左右开立,与肩同宽,两膝微屈,后脚跟稍微提起,重心稍前移。 2. 抛球: 左手将球抛起,高度约与腰部相同,右手握拍在体侧,准备击球。 3. 击球: 在球落至右腹前约一臂距离时,右臂肘部带动小臂,从身体右侧后向前加速挥动,在腹前上方以全掌或握拳击球的后下方。
排球的
六大
基本
技术
答:
准备姿势和移动
:准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作的合理。比赛中常用的移动步法有滑步、交叉步、跳步跨步和跑步。传球:传球是在...
排球的动作
要领有哪些?
答:
传球的用力
动作
,主要是以手指、手腕的弹力及伸臂伴送和伸膝蹬地全身协调用力将球传出。用力顺序是:蹬地、伸膝、伸腰、伸肘、伸臂、手指手腕屈伸。背传:传球前身体背面要对正传球目标,上体保持正直或稍后仰,击球点比正面传球要稍高。迎球时,微微仰头挺胸,在下肢蹬地的同时,上体向后上方伸展...
排球的
打法,要最
基本
的
答:
当球接近腹前时,两手重叠,掌根靠拢,合掌互握,两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,用前臂旋外形成的颊靠近手腕的部分击球后下方。击球点在腹前一臂左右距离,便于控制用力大小并可根据接球的方向,调整手臂的角度。两臂靠拢前伸插入球下,靠手臂上为力量增加球的力,同时配合腰的
动作
,使身体重心...
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