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打排球的小技巧
打排球
有啥
技巧
吗?
答:
1、基本功
要想打好排球,基本功非常重要,排球的基本功就是垫球,这是一个漫长的过程,
要靠平时积累,方法是对着墙壁垫球
,只要坚持,会看到球技一天天的上来的。2、
反应能力
反应力在排球中也很重要,反应能力也是在平时的训练中积累的。要通过比赛去锻炼自己,没什么是一生下来就会的。3、判断力 ...
中考
排球的
正确打法姿势教程
答:
1. 准备姿势: 两脚左右开立,与肩同宽,两膝微屈,后脚跟稍微提起,重心稍前移
。 2. 抛球: 左手将球抛起,高度约与腰部相同,右手握拍在体侧,准备击球。 3. 击球: 在球落至右腹前约一臂距离时,右臂肘部带动小臂,从身体右侧后向前加速挥动,在腹前上方以全掌或握拳击球的后下方。 4.
随球动作
: 身体顺势微微...
打排球的
正确姿势
答:
2、单手接球
在打排球时,单手接球是一种常见的姿势。这种接球动作快,可以扩大接球的范围,同时也能更好地控制球的速度和力度。由于手臂伸得不远,可以节省更多的时间来接球。但是要注意,单手接球需要
集中注意力,保持身体的平衡和协调性
。同时,由于手臂的移动范围较小,所以接球的动作较为困难,需要...
打排球的技巧
要领是什么?
答:
5、扣快球
扣快球是排球比赛中最令人兴奋的进攻手段之一。它是在传球前或传球的同时起跳,以快节奏的动作将球击入对方场区的扣球方法。这种扣球有速度快、时间短、突然性强的特点,能在时间和空间上赢得主动,并对拦网队员有很大的欺骗性。动作方法 以扣近体快球为例。攻手随一传助跑到网前,在二传...
打排球的技巧
有哪些
答:
一、发球技术
排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的,有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。
争取主动的作用。在心理上给对方以威胁
。发球失误或发球后对方能很容易地组织进攻,就会直接失去发球权给本方防守带来困难。因此,
发球既要有攻击性,又要有准确性
。发球时队员应越在...
打排球
有哪些
技巧
要领
答:
打排球
发球
的技巧
方法 1.正面下手发球:面对网两脚前后开立,左脚在前,右脚在后,两膝弯曲,上体前倾, 左手持球于腹前。左手将垂直上抛在右肩的前下方,离手约20CM高度即可。以肩 为轴,手臂由后经下方向前摆动,身体重心也随之前移,在右肩的前下方腹前高度用 全手掌击球的后下方。适用于初学者,...
想打好排球有什么
技巧
?
打排球
都有什么规则?
答:
想打好
排球
有什么
技巧
1、正面扣杀 前扣是最基础的一种扣杀技巧。大多数进攻球员都是这样做的。因为在扣球时,面对着网,可以让攻击者更好地观察来球以及对方的防守阵形,所以可以更准确地扣球。前场扣球技术包括助跑、起跳、空中击球、落地等。其它大部分的扣球技术都是从前扣技术演变而来。对于新手而言...
怎么
打排球
答:
打排球的
方法如下:1、练习击球落点:在击球的过程中要将手指全部张开,用手指指根以上的部位和手掌外缘来接触排球,并且要避免球与掌心进行接触,这样才能将球的落点控制在自己想要的范围之内。需要注意的是,在击球的过程中,要尽量控制身体与球网的距离。2、练习接球姿势:在接球之前要将双脚分开并...
打好
排球的技巧
都有哪些
答:
打好排球的技巧 1、击球手型、击球点和击球部位
垫击手型
,目前常用的方法有两种:叠指法:两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。包拳法:两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂...
打排球的技巧
!
答:
托球:托球即用托举方式,将球准确传给同伴。托球时两手抬起,肘部稍高于肩部,拇指打开,触球刹那伸直手腕,以腕和肘的力量将球弹出。要注意的是,托球时以手指前两个指节面的部位触球,而不仅是指尖,否则易造成扭伤。扣球:扣球是最主要的得分方法,要求是快、准、狠。扣球时要注意时间的拿捏,...
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