很困,老是打哈欠,可是脑子就是很清醒,怎么都睡不着!求解!答:回答:问题分析: 根据您的描述,存在上述症状考虑是失眠的症状,多跟劳累,精神紧张,压抑等因素有关的。 意见建议: 可在医生的指导下使用谷维素、维生素B1和安神补脑液进行治疗较好,平时要合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜,积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的,多参加一些户外集体活动。
明明困了但就是睡不着是什么原因答:不过,为了宝宝和自己的身心健康,还是最好在11点之前睡。但午睡也要有个限度,如果一睡就睡很长时间,反而会使晚上睡不着。那时,侧卧比较舒服。呵呵意见建议:(1)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者,用莲子,龙眼,百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者,...