00问答网
所有问题
当前搜索:
打麻将脖子疼有妙招
为什么
打麻将脖子
会酸
答:
因为
打麻将
的时候,差不多总是一个位置坐着,身体没有太多的活动,这样坐久了
脖子
当然会痛。
麻将
玩久了
脖子
肩膀痛该怎么办?
答:
(1)颈部拉伸运动:直立
,双肩放松,尽量下沉;颈部缓慢弯向左侧,保持15~30秒;接下来加大力度,保持右肩下垂,用左手缓慢将头部进一步向左拉伸,继续保持15~30秒;头部回正,反方向拉伸右侧。左右均重复2~4次。(2)
背部滑行运动
:背部滑行运动主要是牵拉颈后部的肌肉,做这个锻炼如果感觉疼痛,滑行...
经常
打麻将
的人,容易得颈椎病,颈椎病该怎样预防?
答:
在临床出现颈椎病后,
在治疗上首先应该嘱咐病人卧床休息,减少活动量。对于颈部可以给予颈托固定,或者配合下颌带进行牵引
。同时可以应用神经营养药物,比如可以嘱咐病人口服弥可保或者甲钴胺片等。在预防上应该嘱咐病人尽量避免颈部过度的劳累、劳损、外伤或者着凉等不利因素,应该注意颈部保暖。
如何做好
脖子
颈椎的日常运动保健?
答:
一、注意纠正不良坐姿
,对于一些人,如果长时间的伏案工作,或是打麻将、 操作电脑,玩手机等,都会改变颈椎的正常曲度, 从而导致颈椎出现慢性劳损。所以平时在进行上面这些活动时要
注意保持脊柱的正直
。在长时间低头工作或是学习,娱东时应
每隔十分钟就活动一下颈部,适时伸展四肢
。二、注意纠正不良睡姿,...
脖子疼
怎么办?
答:
1.纠正不良的坐姿
长时间地伏案工作、打扑克、打麻将、操作电脑、看书等,均会改变颈椎的正常曲度,导致颈椎出现慢性劳损。可外付(颈*椎顺*古*贴)灰付因此,在进行上述活动时要保持脊柱的正直。在长时间低头工作和学习时,应每隔 10分钟就活动一下颈部,适时伸展四肢。2.并科学地选用枕头 人在睡觉...
脖子疼
怎么办
视频时间 00:26
脖子酸痛
的原因有哪些
答:
日常生活和工作中的某些不良习惯是造成脖子和肩膀酸痛的原因,如打字或计算机终端工作、经常进行长时间的阅读或长时间
打麻将
牌。颈部肌肉长期受这些习惯的影响,会使头部向前突出破坏正常的姿势而引起脘子痛。下面一起来看看
脖子酸痛
该如何缓解呢?脖子酸痛的原因有哪些?1、睡觉姿势不正确。还有一种情况比较...
脖子有酸痛
的症状,在生活中该如何缓解呢?按摩时需要注意什么?
答:
在日常生活中,如果大家脖子非常酸痛的话,那么可以准备一个毛巾和一盆热水,用热水把毛巾浸湿之后拧干,敷在脖子上,这样就能够促进血液循环,也就不会那么痛了。如果大家觉得用热毛巾的话很不方便,也可以买一个电烤灯,这样也能够起到热敷的效果。如果大家的
脖子疼
得非常严重,而且已经影响到日常的生活...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
打麻将脖子疼
打麻将后脖子疼怎么办
打麻将脖子疼怎么解决
打麻将时间长了脖子疼
一打麻将就发晕发懵脖子疼
打一晚上麻将脖子疼
打完麻将肩膀脖子后面酸疼
打麻将颈椎疼
打麻将后右肩膀疼怎么治