一个抑郁症患者的自愈之路答:但是现在我很清醒,很放松,心里充满了一种自然的平静和喜悦。巨大的精神压力消散了,困扰了我六年的噩梦终于释放了我,真实的我回来了。病愈后,小吴当了作家,出版了科幻小说,生活焕发了生机。回顾小武从抑郁症走向自愈的道路,可以发现他的幸运基于两点:首先,我们找到了正确的治疗方法。有些心理压力诱发心理问题,但让他...
抑郁症是怎么自愈的?答:所以,针对上述症状及其主要表现,可以有针对性的做一些改变,抑郁是长时期形成的,所以自愈也是一个长期治愈的过程。1、微笑,微笑是对自己及他人的肯定和赞美,得到别人的肯定和赞美肯定会多少有点小开心的,所以多微笑一些,强制微笑,时间久了,习惯成自然。2、多跟积极的快乐的人在一起,俗话说得好,物以类聚人以群分...