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排球两人对垫球10个难吗
中考体育
排球垫球
有什么技巧
答:
准确的颠球部位,合理的用力顺序,正确的触球姿势。加上有规律的练习,
排球还是很容易垫球的
。一般初期动作正确,五个为一个坎,过了五个很容易到十个,过了十个很容易到二十个,过了二十个就很容易到四十个,然后就一百一百的长了。祝你考试成功!
我们体育中考分两种1运球(篮球)来回9秒 2垫
排球
一分钟40个 那一个...
答:
我本人会打排球,一般来说,一个接触球不超过1年的同学(每周练球不超过3次),
要稳定地完成10个垫球都很难
,由于不清楚您指的垫球是指2人对垫还是对墙垫球,若是2人对垫,则要求更高!
排球垫球
速成方法(要垫30个)
答:
排球垫球
速成可以使用以下方法:一、手臂放球法。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5——
10
厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。目的:使练习者明确垫球一瞬间时身体,双臂双手腕的动作正确做法...
排球
运动的入门
难度
怎么样?
答:
排球
的上手
难度
是比较难的,同时在一场排球比赛当中团队之间的协作是比较重要的,但是团队之间想要有一个很好的协作也是比较困难的。如果您是初学者,可以先按标准姿势去对墙练习,每次
垫球
训练时间不小于半小时,比如第一天给自己目标连续垫
10个
(中间不能球落地),第二天20个,到第七天垫100个。等感觉...
学校要考
排球
,要自己垫20个以上,来帮帮忙啊!
答:
20个,应该是不太有难度的
最重要的是,有信心!肯定可以成功通过的。垫排球很简单的.只要掌握好正确的姿势.20个肯定没问题了..我们学校是要垫100个满分.我刚学一节课就垫了100个.首先,双手摊开,左手在下,右手在上.右手水平的插入左手虎口处,再将两个大拇指靠拢,两之手就顺势包在一起了.至于...
怎样尽快提高
排球
的
垫球
能力呢?
答:
两人
一组一抛一垫。球要抛准,尽量固定抛球的高度、速度及落点,
垫球
人用原地正面垫球的动作将球垫回。当初步学会垫球动作后,再逐渐加大
难度
,适当将球抛在练习人的前后、左右,要求练习者移动后仍作正面垫球。(4)对墙自垫。一人一球对墙自垫。要求距离1.5米左右,认真体会用力顺序,体会动作要领...
排球
怎么样才能对颠到100个呢?需要什么技巧吗?
答:
垫球
不能用数量来衡量,如果你的基本功好,垫几个就能看得出来,基本功不好,你就是垫一百个也就那样,现在的体育课,老师要求大家垫多少多少个,还是用数量来让大家提高自己的手感,不是绝对的要求。不要过分的去追求数量。垫球的时候,尽量保持胳膊夹紧,可以先自己试着用力的绷自己的胳膊,垫的时候...
排球
双人
对垫
的动作要领及训练方法是什么,不会的不要回答?
答:
1、
两人
的距离应该由近到远,刚开始时,距离要近一些,熟练后再拉开距离。2、
对垫
时要注意不能与单垫一样自由站立,应该两腿微屈,重心下降,注视来球。3、
垫球
时,击球点要低一点,不是水平位置,应该有一定的角度。4、垫球时,手臂不需要用力,利用身体重心移动来垫球就行了,垫出球要有一定的...
怎样很快学会
两人对垫
(
排球
)
答:
先学会自己
垫球
,熟练了,就向对方把球顶过去,不行就多练,要学会一样东西肯定离不开自己的努力,加油!!ps:
对垫
是在双方对单人垫球都十分熟练的情况下.
排球垫球
技术教学重点与难点有哪些(2)
答:
以上三个关系是互相联系,缺一不可的。
排球
跨步
垫球
技术详解 当来球离身体一步左右,但速度较快或部位较低,来不及移动对正时,队员迅速向前或向侧跨一步垫球的动作叫跨步垫球。跨步垫球在接发球和接扣球中广泛运用。它是滚翻倒地等低姿垫球的基础。 跨步垫球时,看准来球落点,及时向前或向侧跨出一步,屈膝...
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