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排球侧面双手垫球
排球
中的
侧面双手垫球
动作要领是什么?
答:
在身体两侧用双臂垫球的动作称
侧面垫球
。当来球速度较快、距离体侧较远、来不及移动对正球时采用。体
侧垫球
可以扩大防守范围,但不易控制垫球方向,因此,在来得及移动的情况下,最好采用正面垫球。当同右侧飞不,左脚前脚掌内侧蹬地,右脚向右跨出一步,右膝弯曲,重心随即移至右脚上,两臂夹紧向右伸出...
排球双手垫球
动作要领
答:
两手持拳交叉放在
排球
下方,中指放在球的顶部,食指放在球的底部,并用力推压。这种动作可以有效地利用手部肌肉的力量,增加垫球的速度,同时也能更好地控制球的落地位置。通过不断的重复叠指法,可以提高垫球的技术水平和比赛质量。体
侧双手垫球
体侧双手垫球是一种在排球比赛中常见的动作。通过使用这种动作...
排球
运动中基本的
垫球
技术有几个?它们分别是什么?
答:
排球
运动中基本的垫球技术有三个,他们是正面
双手垫球
、
侧面双手
球垫、背部垫球。 垫球是一种技术动作,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。垫球主要用于接发球、接扣、吊球、接挡回击球,有时用于组织进攻。正面双手垫球,双手在球前击球最基本的方法是双手在球前垫球。基本的...
排球
怎么
垫球
?
答:
1、正面
双手垫球
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下...
排球垫球
技术的动作要点有哪些
答:
排球垫球
技术的动作要点 正面
双手垫球
的动作规格与要领 1、垫球的准备姿势 比赛中应根据不同情况采用相应的准备姿势。初学垫球时,由于是垫击一般的轻球,故可采取一般准备姿势。上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、击球手型、击球点和击...
排球垫球
的基本要领与动作要求
答:
1.
排球
正面双手垫球 基本要领:两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在肚前;撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂。动作要求:(1)准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。(2)正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近。2.排球体
侧双手垫球
基...
排球垫球
技巧和分类
答:
排球垫球
技巧:垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面
双手垫球
、体
侧垫球
、正面低姿势垫球、背垫球、单手垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手...
排球垫球
有哪些基本技术动作?
答:
体
侧双手垫球
在身体两侧用双臂垫击球的动作称体侧双手垫球。右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,身体重心移至左脚,左膝弯曲,两臂夹紧向左伸出,左臂高于右臂,右肩微向下倾斜。向右转体收腹,配合两臂在身体左侧截住来球,用两前臂击球的后下部。切忌随球向左侧摆臂击球,这样会造成球飞向侧方 背垫 背...
排球垫球
技术详解
答:
排球侧面双手垫球
技术详解:两臂夹紧向侧方伸出,一肩明显提起抬高,另一肩向下倾斜,以形成一个斜向的截面送球,同时身体跨部向来球方向强硬跨过去。排球垫球的基本移动步伐技术详解:跨步、滑步、交叉步,前进步、后退步,转身制动等。跨步用于来球距身体一步距离,分为前跨,侧跨。前跨时前腿屈膝深蹲...
排球双手垫球
的手型包括?
答:
双手垫球
的手型一共有三种,分别是抱拳式、叠掌式、互靠式。一、动作要领:准备姿势,正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、垫击手型:1、抱拳式:一...
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