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排球单手垫球
排球
的
垫球
有哪些技巧及好处
答:
垫球技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。
单手垫球
可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。背垫球 垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用。鱼跃垫球 垫球技术的一种。来球低而远...
排球
中
单手垫球
的动作要领有哪些?
答:
垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。当来球低、速度快、距离远、来不及用双手垫球时,可采用
单手垫球
。这种垫球动作快,手臂伸得远,可扩大控制范围,但由于手臂击球面积小,不容易控制球。当球在右侧向右跨出一大步,上体向右倾斜,重心移至右腿上,右臂伸直,自右后方向前摆...
排球
有哪些
垫球
技术讲解教程
答:
前跨垫球:当来球低而远时,看准来球落点,向在出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上上体前倾,臀部下降,两臂前伸插入球下,用前臂垫击球的后下方。 侧跨垫球:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大步,屈膝制动,重心移至跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂插入球下,用前臂垫击球的后下部。 5、
单手垫球
: ...
排球
有哪些
垫球
方法
答:
1、
排球
有正面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、
单手垫球
、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球等垫球方法,其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础。2、垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球的技术动作,它在比赛中运用于接发球、接扣球、接拦回球,有时也用来处理...
简述
排球垫球
方法
答:
有下面双手垫球、体侧垫球、正面低姿势垫球、背垫球、
单手垫球
、前扑垫球、鱼跃垫球、侧卧垫球、滚翻垫球、挡球和救入网球等。其中正面双手垫球是各种垫球技术的基础,适合接速度快、弧度平、力量大、落点低的各种来球, 在
排球
比赛中运用较多。垫球 垫球是用小臂从球的下部,利用来球的反弹力向上击球...
如何垫
排球
答:
也可以屈肘,翘手腕动作,以虎口处将球向后上方垫起。4,
单手垫球
:单手垫球多在无法用双手垫球的情况下采用体侧单手垫球方法是一脚迅速向侧前方跨出一大步,重心移至跨出的腿上,以跨出腿的同侧臂迅速伸出,用虎口或小臂击球的后下部。在体前可用手背平面击球,手臂要伸直,有抬击动作。
排球垫球
口诀
答:
排球垫球
口诀如下:1、来球方向判断准,身体姿势成半蹲。上步夹臂插球下,蹬地抬臂腕下压。2、上步掌跟靠,两臂插球下。肩臂要内夹,腕子向下压。打排球技巧:一、发球技术 排球运动基本技术之一。比赛总是以发球开始的有威力的发球可以直接得分或破坏对方的一传,起到先发制人。争取主动的作用。
打
排球
的正确姿势
答:
打
排球
的正确姿势为自抛自垫法、
单手
接球、手臂放球法、起跳。1、自抛自垫法 自抛自垫法是打排球的一种正确姿势。练习者先做好准备姿势,将球上抛后迅速将身体夹紧,然后双手互握手腕下压,待球下落时进行
垫球
。这种姿势的关键是保持身体稳定,上举手臂要能够满足球的发力要求。通过反复练习自抛自垫...
排球
运动中
垫球
的方法主要有哪些
视频时间 04:26
排球垫球
动作要领六个口诀
答:
关于
排球垫球
动作要领六个口诀,相关内容如下:一、六个口诀 第一口诀:双脚分开,保持平衡。垫球时,我们需要双脚分开与肩同宽,双膝略弯,保持身体的稳定和平衡。第二口诀:手臂向前,手心向上。垫球时,我们需要将手臂向前伸展,手心向上。手臂要保持紧张而不僵硬,这样才能更好地掌握球的方向和力度。...
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