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排球垫球的基本手型
排球的
正确
垫球
手形是怎样的?
答:
1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直
,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。垫球手型的手型
一为抱拳式
:双...
排球垫球手型
答:
一.垫排球定义:垫球是排球运动的基本技术之一,是利用手臂从球的下部向上击球的技术动作。二.垫排球正确动作讲解:垫球手型: 一般有三种。
一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前
;
二为叠掌式
:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么手...
排球
运动中
基本的垫球技术
有几个?它们分别是什么?
答:
排球运动中基本的垫球技术有三个,
他们是正面双手垫球、侧面双手球垫、背部垫球
。 垫球是一种技术动作,用一只手或两只手、手臂或手的坚硬部分从球的下方向上方击球。垫球主要用于接发球、接扣、吊球、接挡回击球,有时用于组织进攻。正面双手垫球,双手在球前击球最基本的方法是双手在球前垫球。基本的...
排球
双手
垫球的手型
包括?
答:
双手垫球的手型一共有三种,
分别是抱拳式、叠掌式、互靠式
。一、动作要领:准备姿势,正面对准球,两脚开立(左右、前后)稍宽于肩,脚尖内收或朝前,脚跟稍提起,两膝弯曲稍内扣,上体稍前倾,重心靠前,落于前脚掌,两臂微屈置于肤前,两肘稍向内收,两眼注视来球。二、垫击手型:1、抱拳式:一...
排球垫球
有哪些
基本技术
动作?
答:
正面双手垫球是双手在腹前垫击来球的一种垫球方法
,是各种垫球技术的基础,也是最基本的垫球方法。垫球击球的手型主要有三种。如下:(1)
抱拳式
:双手抱拳互握,两拇指平行向前。(2)叠掌式:双手掌根靠近,两手手指重叠互握,两拇指平行朝前(最常用)。(3)互靠式:两手自然放松,腕部靠近,两拇指平行朝前...
排球垫球的手型
握法和技巧
答:
手型握法是指手掌抓住球的方式。通常来说,
垫球的手型
需要保持平整,让球在手掌中真正稳定下来。以下是一些
基本的手型
握法。1. 手指自然分开的手型:让手指自然分开,手掌保持平整,将手指放在球的两侧,使掌心紧紧贴住球。2. 弯曲手指的手型:将手掌放在球的上方,使用弯曲手指的方式将手掌紧紧地包住球...
排球垫球的
技术要领
答:
1、垫球是排球运动的基本技术之一,排球垫球的三种手势:
抱拳式、叠掌式、互靠式
2、正面垫球按其垫击来球力量大小,可分为垫轻球、垫中等力量球和垫重球三种。3、排球自垫球要点:抛球要稳、落点准确、上下肢的配合、要有恒心。4、动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,两手相抱成垫球手型,垫球...
排球垫球
动作要领是什么?
答:
1、正面双手垫球
正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢。两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,手臂插入球下...
排球正面双手垫球技术
要领
答:
排球
正面双手垫球
技术的动作解析: 一、动作要领:1、垫轻球:采用半蹲位准备姿势,当球飞来时,双手成垫球手型,手腕下压,两臂外翻形成一个平面,当球飞到腹前一臂距离时,两臂夹紧前伸,插到球下,向前上方蹬地抬臂,迎击来球,利用腕关节以上10厘米左右处的桡骨内侧平面击球的后下部,身体重心随...
排球
正面双手
垫球的基本手型
有哪些?
答:
抱拳式、叠掌式、互靠式
。1、抱拳式是双手下手垫球,动作要领是半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序可概括为“一插、二夹、三抬臂”。2、叠掌式是两手掌根紧靠,手指重叠合掌互握,两拇指平行。3、互靠式是两手腕靠紧,两手自然放松。
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