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描述排球垫球动作
排球垫球
的基本
动作
阐述
答:
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球
。2、
垫击手型 通常采用两手手指
上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量保持在腹前约一臂距离...
排球垫球
手型
答:
1.手臂动作 将球抛出之后,两手迅速做出垫球手型, 且两臂夹紧伸直
,2.双腿屈膝:将球抛出之后,身体重心迅速降低,同时把手臂动作做好.辅助动作练习:空手做准备击球姿势 击球动作 击球部位:
正面双手垫球
的击球点一般应保持在腹前一臂远距离,用小臂前半部腕关节以上左右挠骨内侧平面去击球。垫击部位过高或过...
排球垫球
主要
动作
要领
答:
1、正面双手垫球:正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势
。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬
...
排球垫球
有哪些基本技术
动作
?
答:
在身体两侧用双臂垫击球的动作称
体侧双手垫球
。
右脚前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,身体重心移至左脚,左膝弯曲,两臂夹紧向左伸出
,左臂高于右臂,右肩微向下倾斜。向右转体收腹,配合两臂在身体左侧截住来球,用两前臂击球的后下部。切忌随球向左侧摆臂击球,这样会造成球飞向侧方 背垫
背对出球方向
,从...
排球垫球
技术的
动作
有哪些
答:
提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球
。排球垫球技术的要点 1、
垫球的准备姿势
一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、
垫击手型 通常采用两手手指
上下相...
排球
的正确打法
姿势
答:
排球
的正确打法
姿势
1. 准备姿势:身体前倾,双手自然放前。 2. 传球:双手(或单手)传球,手腕手指弹击。 3.
垫球
:前臂垫球,左手背放右手掌,两拇指齐平。 4. 发球:持球,抛球,击球。注意不要推太猛。 5. 扣球:双手握球,向上挥臂,击球点在额头前方。 6. 拦网:双手向上举,拦网时双手平行于网。 7. 移动:...
简述
排球
的双手正面
垫球
的
动作
技术要领及练习方法。
答:
动作要点:两手掌跟相靠,两手手指重叠,手掌互握,两拇指平行向前,手腕下压,手臂形成一个平面;垫击时,两臂夹紧插于球下,手臂紧张,在球接触手一瞬间向前上方蹬地跟腰迎击来球,用前臂垫击球的后下部,身体重心随击球的动作前移。练习方法:徒手练习
垫球动作
、垫固定球、原地向上自垫、对墙垫球、...
排球垫球动作
要领
答:
排球垫球动作
要领要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。1、插——及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹——是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提——由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的...
排球垫球
的基本要领与
动作
要求
答:
1.排球正面双手垫球 基本要领:两臂前伸插球下,两臂夹紧腕下压;蹬地跟腰前臂垫,击点尽量在肚前;撤臂缓冲接重球,轻球主动抬送臂。动作要求:(1)准备姿势的运用要根据不同情况而有所变化。(2)正面双手垫球的击球点位置应尽量保持在腹前高度,离身体不宜太远或太近。
2.排球体侧双手垫球
基...
排球垫球动作
的技术要领及练习方法
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的
动作
去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
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