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新手学篮球的基础教程视频
「篮球教学」,打
篮球基本
站立姿势
视频时间 01:45
篮球基本
功训练
视频教程
答:
左右手换球练习:把球随意拿在手中,在胸前空中来回的换球,左手扔给到右手,右手扔回左手,要求闭上眼睛后换球可以不掉,就可以了。腰间绕球:将球抱在腰间,双手开始绕着腰进行
球的
传递练习,使球不间断的在腰间绕圈,顺时针,逆时针,反复练习,直到闭上眼睛可以随意的改变绕球速度和方向。胯下8...
初学
篮球入门视频教程
答:
3. 常用技巧:包括传球、运球、投篮和防守等
基本
技能。4. 团队合作:了解团队合作的重要性,如何与队友配合,以及如何在比赛中发挥自己的特长。5. 比赛策略:
学习
不同比赛策略,如进攻和防守战术等。6. 训练计划:制定适合自己的训练计划,并坚持训练以提高自己的技能水平。以上是
初学者入门篮球视频教程
的...
初学者
怎么打
篮球
答:
第一步:若你是
新手
想要提高就必须每天或是不间断的接触
篮球
,每天都拍球是为了找到球感、即手感;最好每天都保证运球时间能达到10分钟。02第二步:当你有能力自如的带球跑动时再去进行投篮练习,不然球都不会运还谈什么投篮?投篮练习最好进行定点投篮找感觉,可以每个点投五个或十个,自己定,最好持续至少一个星期找...
篮球初学者
运球技巧
视频时间 01:34
零
基础篮球
怎么学
答:
零
基础篮球
怎么学
基本
功 运球时重心要低且要平稳,运球高度应该在腰以下,用眼的余光看着球,防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球,掌心向下拍球,不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样,是它跟着你,而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 变向运球 变向运球是过人常用的技巧,也...
初学打
篮球的基本
动作
答:
01 运球:运球是
篮球
运动
的基础
,运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。02 传球:传球是团队作战的核心,持球时,两手五指自然分开,拇指形成八字形,用指根...
零
基础
怎么学会打
篮球
答:
1、第一步:学会运球 运球是打
篮球的基本
,首先,拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。2、第二步:学会3大步上篮 运球熟练后就学上篮,
学习
上篮之前...
新手
怎么学打
篮球
答:
新手
怎么学打
篮球
方法如下:1、上篮2步半,再接球的时候球只要没落地.,都可以继续运球。2、如果是接球没接稳掉在地上再捡起来的就不能再运球了。运球时,要球先离手脚步才能移动。3、运球时球不能过肩(球弹起的高度),不能反手。(拍球时的手势是不能像托碗那样)正规比赛中一般一次进攻是24...
打
篮球的基本
技巧
视频时间 01:09
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