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有什么水果含维生素b1最多
含维生素B1
的
水果
答:
苹果,梨子,香蕉,火龙果,樱桃,猕猴桃等都是含有维生素B1
。最为丰富的食物来源为葵花籽仁、花生、大豆粉、瘦猪肉;其次为小麦粉、小米、玉米、大米等谷物食物;鱼类、蔬菜中含量较少。建议食用碾磨度不太精细的谷物,可防止维生素B1缺乏。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高,芹菜叶、莴笋叶中含量也...
水果
蔬菜中
含维生素B1
的有哪几种?
答:
含维生素B多的水果有:西红柿(它也可以算做水果)橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子,弥猴桃等
。谷类、核果、干豆、豌豆、黄豆、
扁豆
、及由植物种子未经过加工精制的食物中也含有维生素B1。1、扁豆 扁豆的营养成分相当丰富,包括蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、钾及食物纤维、维A原、维生素B1.维生素...
维生素b1哪些水果
答:
1. 苹果:苹果是一种营养丰富的水果
,除了富含维生素C,也含有丰富的维生素B1。吃苹果可以帮助补充人体所需的维生素B1,有益于身体健康。2.
香蕉
:香蕉是维生素B1的重要来源之一。它含有丰富的钾元素和维生素B1,有助于缓解疲劳和保持心脏健康。3.
葡萄
:葡萄不仅口感鲜美,还含有丰富的维生素B1以及多种...
维生素b1有哪些水果
答:
1. 香蕉:香蕉是维生素B1的优质来源之一
。它不仅含有丰富的维生素B1,还有助于补充能量和维持正常的神经功能。由于方便获取且营养丰富,香蕉成为了许多人摄取维生素B1的首选水果。2.
葡萄
:葡萄不仅味道甜美,还富含维生素B1。经常食用葡萄可以帮助维持身体的正常代谢功能,促进健康。3. 菠萝:菠萝也是一种...
富含维生素B1
的
水果有哪些
?
答:
香蕉和西红柿
。但维生素B不主要是水果中所富含的成分。维生素B1最丰富的来源是小麦胚芽及米麸。种子发芽时需要这种维生素,因此它存在所有谷类、核果、干豆、豌豆、黄豆、
扁豆
、及由植物种子未经过加工精制的食物中,如花生酱、面包及麦片等;肉类食品中肾脏、心脏及猪肉里的含量最丰富。我们学校检查视力时,...
含维生素B1
的
水果
答:
含维生素B1的水果有:橘子、
香蕉、葡萄
、梨、核桃、弥猴桃等。VB1含量丰富的食物有粮谷类、豆类、干果、酵母、硬壳果类,尤其在粮谷类的表皮部分含量更高,故碾磨精度不宜过度。动物内脏、蛋类及绿叶菜中含量也较高,芹菜叶、莴笋叶中含量也较丰富,应当充分利用。土豆中虽含量不高,但以土豆为主食的...
什么水果含b1维生素最多
答:
苹果、香蕉
。维生素B1又称硫胺素,是最早被人们提纯的水溶性维生素,具有维持正常糖代谢的作用。香蕉、苹果、
葡萄
、哈密瓜、
猕猴桃
、橘子、柚子、草莓、葡萄、雪梨、芒果等水果中都含有较高的维生素B1。
含维生素b1
的
水果
答:
含维生素B1的水果有
苹果、香蕉、葡萄
和橙子等。维生素B1是人体必需的维生素之一,对于维持正常的身体功能至关重要。在水果中,有几种含有丰富的维生素B1。苹果是维生素B1的优质来源之一。它不仅有丰富的维生素,还含有丰富的矿物质和膳食纤维,有益于健康。每天适量食用苹果,可以满足人体对维生素B1的需求。香...
维生素b1
的食物和
水果
答:
维生素b1是人体必需的营养物质,通常在生活中含有维生素b1的食物主要有牛肉、羊肉、鸡肉、面粉、大米、坚果类、胡萝卜、火龙果、橘子、
葡萄
、梨子、
猕猴桃
等,应在平时中多注意食用这些蔬菜水果,以促进人体的健康。此外含有维生素b1的水果主要有橘子、
苹果
、猕猴桃、芒果、石榴等,其中在动物的内脏或者蛋类的...
每种
水果
里各
有什么维生素
?
答:
4、龙眼 龙眼
含有维生素
C163.7毫克、维生素K196.6毫克,还有
维生素B1
、B2、P等。龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也
比较
高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳。5、香蕉 ...
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