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有时失眠正常吗
为什么
有时候
晚上会
失眠
?
答:
你好,现在很多人一到中年以后就会出现失眠的现象。
其实这个是很正常的
。因为人到中年时候承受的很多的压力。包括工作、生活、家庭等方面,还有自身的烦恼。而且一旦有了失眠的现象以后,在短短期的时间内很难恢复的。具体是什么原因呢?1.工作压力和家庭压力,2.以及自身的的烦恼。3.还有外界的干扰。我...
最近每隔两三天就彻夜
失眠
一次,
睡不着时
,总感觉心里有点烦躁、心悸,还...
答:
这种情况多见于短暂性
失眠
。大部分的人在经验到压力、刺激、兴奋、焦虑、恐惧等情况或者生病时;至高海拔的地方;或者睡眠规律改变时(如时差;轮班的工作等)都会有短暂性失眠障碍。这类失眠一般会随着事件的消失或时间的拉长而改善,但是短暂性失眠如处理不当部分人会导致慢性失眠。
失眠
是怎么回事?
答:
包括由于躯体疾病、精神障碍、药物滥用等引起的
失眠
,以及与睡眠呼吸紊乱、睡眠运动障碍等相关的失眠。失眠常与其他疾病同时发生,
有时
很难确定这些疾病与失眠之间的因果关系,故近年来提出共病性失眠(comorbid insomnia)的概念,用以描述那些同时伴随其他疾病的失眠。治疗1.总体目标 尽可能明确病因,达到以下目的:(1)改善睡...
失眠
是一种病吗
答:
您好!
如果是偶尔的轻度失眠并非是一种病,但要是长期失眠,甚至已经对正常的生活工作造成了一定的影响就是病了
。失眠通常有两种原因所致:生理因素和心理因素。生理因素导致的失眠是指由躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠;心理因素导致的失眠则是指由心理困惑导致的失眠,如为一些困惑自己的事情烦恼...
...持续一个小时或者半个小时
睡不着
是怎么回事
答:
也可能因为身体而有压力而
失眠
,还可能因为失眠过一次而焦虑而失眠,总之,失眠的原因无外乎这么几种. 具体疗法: 一,要明确一个观念,并不是只有睡着才能得到充分的休息.实践表明,在你清醒
的时候
入静,如果做到高度入静5分钟,其效果比在草地上睡1小时的效果还好.有的气功讲,这是功态,其实科学...
为什么会
失眠
呢
答:
传统中医理论认为:人的`
正常
睡眠是由心神所主,阳气由动转为静时,就为入睡状态,反之阳气由静转为动时即为清醒状态。 人的正常睡眠机制是阴阳之气自然而有规律地相互转化的结果,如果这种规律一旦被打破,就会出现
失眠
。失眠的中医病机即阴阳失交,阴不入阳,阴不涵阳,失眠的主要病因为气血亏虚、情志不畅、邪气侵袭...
晚上
有时候睡不着
,是
失眠吗
?
答:
指患者对自身的睡眠时间和睡眠质量不满足,并且已经达到了影响白天社会功能的地步。但是,如果是偶尔一次的
失眠
,可以不用太过担心,可能是近期压力较大等原因导致。如果失眠已经超过一周,建议去神经内科或精神科就诊,辅助药物治疗。目前的药物治疗有很多种,口服药、贴片等等,均可以改善睡眠。
我28岁每天
正常
情况下睡七八个小时,昨天突然
失眠
只睡了四个小时,第二...
答:
你好 这种情况只是一次的话建议不用过于担心 这种情况是很
正常
的现象 建议每次睡前把心情放松好 乐观面对生活 情绪欺负不要太大 就好了 不用放在心上 每天尽量不要生气伤心 应该就会好转了 我的回答完毕 望采纳谢谢
有一段时间经常
失眠
是什么原因的?过段时间之后睡眠又
正常
了
答:
问题分析:
失眠
多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,意见建议:你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
为什么会
失眠
?
答:
可以饮用少量红酒扩张血管,同时饮用牛奶、食用苹果有助于睡眠。此外平时也可以多食谷物,例如黄豆、小米、黑米等有助于健脾消肿,帮助睡眠。5、睡不着别焦虑:很多人发现自己
失眠时
十分焦虑,
有时
我们
睡不着的时候
可以起身去其它房间稍微走动一下,若仍旧无睡意,可以听一些舒缓的音乐,或端坐读书。总之不...
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