第1个回答 2019-06-08
晚上失眠的原因比较多,可能是白天工作忙碌,神经一直处于紧绷状态,神经衰弱,植物神经功能紊乱所致;也可能是最近工作或者生活中遇到不顺心的事情,或者是糟心的事情,心里面比较憋闷所致;也可能是最近身体不舒服,有疾病困扰所致;也可能是上了一定年龄以后,身体肝肾阴虚,阴虚生内热,虚热上扰所致。所以出现失眠以后需要及时治疗,否则非常容易影响身体健康,失眠以后难以睡着,疲惫的身体不容易得到恢复。如果失眠严重,可以临时服用安眠药;如果失眠情况不严重,可以服用一些中成药。在药物治疗的基础上,可以做头部针灸、推拿等传统治疗,注意劳逸结合、作息规律,注意休息,晚上少用手机、电脑,减少熬夜,少担心工作和生活中琐碎的事情,症状会逐渐好转。
第4个回答 2019-09-13
就是因为有矛盾,才不愿意睡,才会想到害怕失去现在,害怕见到明天,害怕夜晚!如此循环就让你失眠了!如果换个想法,睡着了不是失去现在,而是把现在成为美好回忆,为什么害怕见到明天,说不定明天会更好!干嘛害怕黑夜,黑夜总会过去,黎明总会到来!所以要充满希望.才会过的更好!相信不会再失眠了!