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术后屈腿的的好方法
髌骨
手术后
恢复情况及恢复锻炼
方法
答:
训练方法:1.坐在较高的凳子上,以双腿垂下时脚不触地为准,用健腿压在患腿上帮助患腿屈曲
;2.
仰卧位,双腿伸向空中行“蹬自行车”动作
;训练时必须会有疼痛,但不疼就效果,想一点不吃苦就把功能锻炼完成是不现实的,希望能够帮到你。补充一点,如果将来膝关节僵直,是很痛苦的,连坐马桶都成问...
胫骨平台骨折
术后
75天才开始锻炼腿弯曲是不是晚了?
答:
肯定是晚了,
一般术后第二第三天就要开始锻炼了,一周内要屈曲九十度以上
。你两个月后才锻炼,患肢估计肌肉都有不同程度萎缩了。
关节镜
手术后
怎样锻炼膝盖弯曲
答:
三、术后第2天指导患者做直腿抬高腘绳肌收缩锻炼
。直腿抬高方法:患者仰卧,两腿伸直,下腿伸直抬起、放下,开始协助患者抬高10°左右,然后缓慢放下,从被动到主动,逐渐抬高至35°,不超过45°,如超过45°则股四头肌失去张力强度,成为锻炼屈髋肌的力量。停留3~5 s,再缓慢放下,2~3 h练一次...
前交叉韧带断裂怎么复建?
手术后
复建
方法
答:
屈腿练习
有两种方式,
一种是坐在床边或椅子上,小腿自然下垂,用另一条腿或者其他人将腿压到规定度数,停留5-10分钟
。另一种就是坐在床上,将膝盖弯曲,用手抱住膝盖,向身体处一点点挪动,这种前期度数小时不容易实现。术后练习时间表术后第一周。尽可能多的做等长肌练习和踝泵,避免肌肉萎缩及关节...
冉冉科普 | 前叉
术后
上下楼梯能力的恢复训练
答:
1、俯卧位勾腿
俯卧位,大腿后侧发力屈膝到最大,保持1-3s,再缓慢放下,10-15个一组,4组。俯卧位后勾腿是在 术后早期 就可以做的一项主动屈膝角度训练。注意骨盆要保持稳定,不要抬起臀部用屈髋来代偿;也要注意股二头肌和半腱半膜肌的参与程度,尤其是腘绳肌(半腱肌)取腱的叉友,会因为...
术后
膝盖不能弯曲,睡觉时腿下可以垫东西吗
答:
所以一般来说术口没渗血渗液之后就要开始膝关节的功能锻炼,一种
方法
是在膝关节后逐步加高枕头(要注意防止使用过硬的枕头或者时间过长对腓总神经的压迫而引起小腿以下麻木感),一种方法是坐于床沿处让小腿慢慢自然下垂,当然如果自己能慢慢屈膝就最好不过了,但功能锻炼切忌心急,前期以微动为主,循序...
左腿髌骨骨折
术后
康复训练有什么好
的方法
答:
病情分析:髌骨粉碎性骨折
术后
长时间石膏外固定导致膝关节关节囊挛缩从而引起
屈
伸活动受限是很常见的,一般通过刻苦的训练是能够恢复。具体锻炼
的方法
和强度同您的具体伤情有关,建议去手术医院找主刀大夫复查,由大夫协助制定锻炼方案。锻炼一般的原则是每天早中晚三次,每次行10-15次锻炼,被动屈伸膝关节...
我
大腿
中上端骨折手术,
术后
35天了,经过锻炼小腿能弯曲到90多度了...
答:
你的骨折35天,时间不算长,90度恢复的还好,想要加快膝关节
屈
伸恢复,加强屈伸锻炼就行。但肯定的是你的骨折还没有骨性愈合。锻炼的时间太早,或者强度太大,会出现骨折不愈合,严重者使钢板断裂,切切。如有条件,可到正规康复医院进行规范训练。股骨骨折不愈合 以下几点供参考:1、股骨骨折愈合的...
膝关节
手术后
,怎么进行康复训练呢?
答:
你可以适当地训练膝关节和其他部位的四胞胎。需要注意的是,在这一环节,要注意
腿部
疲劳,尽量避免腿部疲劳,以免影响术后恢复;关节
手术后
,大部分患者是由于长期不活动所致。关节会僵硬,肌肉会收缩。因此,后续的运动主要是通过运动来恢复关节的活动性和肌力,膝关节手术后康复训练
的方法
是膝关节覆盖物...
胫骨平台骨折
术后
怎么锻炼
答:
在家的锻炼
方法
有,1、坐在床沿,膝盖后方垫实落不要空虚,由他人掌握好力量慢慢向下压腿(就是屈膝),一定注意不可使用暴力,角度、力量要循序渐进,或者在脚背放一适当重物,如枕头等,自己用力屈膝、伸直、再屈膝、伸直循环。2、平躺在床上,患肢伸直抬高与床面垂直,自己用力或他人帮助屈膝、伸直...
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