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健身操完整高清版
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:1、拍打天门 2、双龙吐珠 3、 前摇后摆 4、 开合虚掌 5、 排山倒海 6、 拍掌扩胸 7、龙飞凤舞 8、 扭转乾坤 9、 花开富贵 10、鲤跃龙门 11、螳螂捕蝉(右)12、螳螂捕蝉(左) 13、物换星移 14、天女散花 15、上下天梯 16、同心协力 ...
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操做15
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好呢?还半小时好
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一般都是15到20
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为宜,具体需要根据自身情况进行调整,如有劳累,需及时休息 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 匿名用户 2019-03-26 展开全部
五行健康
操是针对糖尿病创作的一套操,由于节奏相对比较快,所以最好控制在分钟左右 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
五行健康
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为:1、拍打天门;2、双龙吐珠;3、前摆后摇4、开合虚掌;5、排山倒海;6、拍掌扩胸;7、龙飞凤舞;8、扭转乾坤;9、花开富贵;10、鲤跃龙门;11、螳螂捕蝉(左);12、螳螂捕蝉(右);13、物换星移;14、天女散花;15、上下天梯;16、同心协力;17、凤阳花鼓;18、龙腾虎跃;...
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五行健康
操的MP3.要连做三遍。
答:
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五行
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健康
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视频时间 06:22
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