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步行24000步消耗热量
跑步减肥,一月可以减多少斤?
答:
那每天走5000步吧!早吃好,中吃饱,晚吃少,不宵夜 节食减肥不好,伤身体的!减肥靠自己 要循序渐进的进行 养成好习惯吧!锻炼身体很重要 营养均衡 是基础 生活规律 是保障 坚持不懈 不放松 下定决心不放弃 要有信心 开始吧!祝你好运!
每天摄入1350大卡的食物,运动
消耗
了700大卡能瘦吗?
答:
如果你每天运动能够消耗800千卡的热量,加上日常的各种活动,
那么消耗的热量应该在1200千卡左右
,如果你是一名女性,基础代谢率为1200千卡,加上消耗的热量,每天总消耗热量为2400千卡,摄入1200+200=1400千卡,每天的热量缺口为800千卡,一个月的热量缺口就是24000千卡,每个月可以稳定减重6斤,一年就是72...
每天消耗1000卡路里
一个月瘦多少斤
答:
根据换算公式:1磅脂肪等于3500卡路里
,1公斤等于2.2磅,所以1公斤脂肪等于7716卡路里,所以一个月30000卡路里=7.8斤。但是你在消耗卡路里的同时,也会摄入能量,所以不一定能瘦多,要减肥还要保持合理膳食。我们大多数人把卡路里与我们吃的或喝的东西联系在一起,就比如“这瓶汽水含有200卡路里”。实际...
400大卡相当于几碗米饭?
答:
那么,一个月你的身体就需要多
消耗
掉30天*800大卡=
24000
大卡。而一公斤脂肪的
热量
是7700大卡,24000大卡相当于3公斤脂肪的热量,也就是说你一个月大概可以减掉6斤。400大卡食物热量参照:1,400大卡相当于是80g薯片的热量,也就是一包中小薯片的热量。2,400大卡相当于是一杯中杯焦糖奶茶的热量。3,...
天天酷跑是个什么类型的游戏?
答:
1、《天天跑酷》的玩家可将Nabu记录的
步行
数、
热量消耗
以及睡眠时间转换为游戏内的奖励,不但让玩家保持健康,更能得到金币或其他特殊奖励。这也是手机游戏与穿戴装置技术应用上相当创新的做法,能让玩家的现实生活与游戏的奖励系统相挂钩。2、游戏特色 宠物抽奖 月亮以下等级的宠物一共有35只。在更新后的...
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