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武术最实用的6个动作
武术
中练习基本功和基本
动作
的意义
答:
(1)弓步格挡弹拳
(2)提膝搂手
(3)步弹踢
(4)马步横击
(5)换跳按掌弓步冲拳
(6)退步弓步下砸拳 (7)弓步架勾拳 (8)上步弓步顶肘 (9)并步下冲拳 (10)侧弓步顶肘冲拳 (11)弓步冲拳 (12)挂腿弓步按掌 (13)丁步下砍掌 (14)马步外格掌 (15)蹬踢弓步推掌 (16)拧身上架侧弹腿 ...
武术
基本功教学
答:
武术基本功——学习格斗6个招式
1、抓腕扫肘:敌我双方以左前格斗式对峙
,突然敌方出左
直拳
攻击我的头部,我微向左侧身,同时右手外翻抓住敌方左腕,右臂用力向回拉,左脚向前一小步,同时左手屈肘,用肘尖向右平扫敌方头颈部。要点:抓腕要准,扫肘时应加上蹬地拧腰的力量,击打要...
武术
基本功
动作
答:
一般常见的和最基本的跳跃动作有:腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲等
。 7、平衡练习 分持久平衡和非持久平衡两种。要做好平衡动作,不仅要求腰、髋有较好的柔韧性,而且且要有较好的肌肉控制能力。平衡动作的种类很多,最基本的有提膝平衡和燕式平衡等。 8、
组合练习
是把拳术或器械中几个基本动作编排起来,结合武...
武术
基本功
答:
1、
压腿下腰:正压腿
、侧压腿、仆步压腿、劈叉、后下腰等。2、
步型:弓步、马步、虚步、偷步、歇步、仆步
等。3、
直摆性腿法
:正踢、里合、外摆、
侧踢
、后撩等。4、
曲伸性腿法:弹、蹬、踹等
。5、扫转性腿法:前扫、后扫、盘扫等。6、
跳跃
:腾空飞脚(二起脚)、旋风脚、腾空摆莲(外摆莲)...
儿童
武术
基本
动作
16个
答:
儿童16个武术基本动作如下:
1、侧踢:将一条腿向侧方抬起
,然后用力踢出,同时保持身体的平衡。2、
前踢
:将早薯一条腿向前抬起,然后用力踢出,同时保持身体的平衡。3、
后踢
:将一条腿向后抬起,然后用力踢出,同时保持身体的平衡。4、
直拳
:将一只手伸直,用力向前方打出拳头,同时保持身体的平衡。5...
武术
基本功有哪些
动作
答:
武术的基本动作;手形;拳,掌,勾。 手法;冲拳,推掌,架拳,亮掌,格肘,顶肘。一、腿功(1)正压腿(2)侧压腿(3)后压腿(4)仆步腿压腿(5)前腿运动(6)侧腿运动(7)竖叉(8)分体横叉(9)踢腿1个
前踢
,2个
侧踢
,3个外摆,4个内关节,5个
后踢
和6个前扫。二、腰部工作(1)前倾(2)腰部(...
武术
热身的10
个动作
答:
武术
热身的10
个动作
如下:1、胳膊围绕:双臂平举,往后面划圈,绕会前边返回平举的地区,反方向再划一次,进行一次姿势。2、直臂扩胸运动:双臂挺直,往前拍掌,向后展扩胸运动。3、斜杠扩胸运动:双臂呈一条斜杠做扩胸运动,做2次随后换方位。4、躯体侧面屈伸:两腿设立,与肩同宽,双臂于头上...
武术
基本功
的动作
要点与练习方法
答:
武术基本功的动作要点与练习方法如下:一、武术基本功最重要就是以下6个部分
1、四种直摆性腿法
(正踢、
侧踢
、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(单腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响;4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);5、五种
跳跃
动作(腾空飞脚、旋风脚、...
武术的
基本功到底有那些?
答:
武术基本功最重要就是以下6个部分。
1、四种直摆性腿法
(正踢、
侧踢
、里合、外摆);2、三种屈伸性腿法(弹腿、蹬腿、踹腿);3、三种击拍性腿法(拍脚、里合击响、外摆击响);4、两种扫转性腿法(前、后扫腿);5、五种
跳跃
动作(
腾空飞脚、旋风脚、腾空外摆莲
、侧空翻、旋子);6、五步拳...
武术的
12个基本
动作
答:
武术的
12个基本动作1 1、上步 上步
的动作
方法是:一脚向前一步或半步后成一定步型。 上步后常伴随进攻技法,如上步冲拳等。 注意:①上步要轻灵稳健。②上步要一次到位,做到规范标准。 2、跟步 跟步的动作方法是:一脚向前上一步,另一脚随后跟上半步或一步,落在前脚后面。 跟步多是形意拳配合手法的`步...
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