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每天夜里2点才能睡着
每天晚上
都
两点
以后
才能睡着
觉,好困好困,睁着眼睛闭着眼睛都睡不着...
答:
我觉得没什么用,我现在就是把白天做的很充实,
晚上
听音乐放松。
初二学生失眠怎么办,
2点才能睡着
?
答:
这时候肯定与学习压力、社交、家庭等方面有关系啦
,建议你学习一些适合自己的睡眠方法。睡眠最讲究的是情绪稳定,不管是一点睡着还是两点睡着,情绪一定要稳,越急越睡不着。给你介绍一种方法:
睡觉的时候按照自己最熟悉最舒服的姿势去睡
,不管脑袋里想什么或者身体上有哪里出现痒或者疼的感觉,都保持固定...
已经习惯了
每天晚上
凌晨
2点才睡觉
,这样对身体好吗?
答:
不太好。长期的熬夜。有时候熬过那个时间。就很难
睡着
觉。这样子的。人长期熬夜。会虚火上炎。阴虚火旺。黑眼圈 掉头发。牙齿痛。牙龈炎。等等。严重的就会耳鸣。因为。人卧 血归于肝 精藏于精。你的精血没有藏好。就会有这些问题。
睡眠不好?怎么办?每晚都在1-
2点才能睡着
,还必须看着小说才能睡着
答:
可以找医生给你开安眠药吃
主要是调整自己的心理 别让自己压力太大 听些放松的音乐什么的
每天2
,3
点才能睡着
,要怎么办
答:
尽量调节
睡觉
时间,有一天可以放弃午休,让自己坚持到正常
入睡
时间,然后休息,只要有一天是这样,后面调节起来会容易很多
高一生失眠怎么办,
晚上经常
到
夜里2点
至3
点才能睡着
答:
回答:病情分析:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物, 意见建议:多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,...
...
每天晚上
10点左右
睡觉
,直到凌晨2~3
点才能睡着
,这种症状已经持续半...
答:
回答:问题分析: 多见于末梢神经炎引起的表 现的,其次可 见于劳累、气滞血瘀引起的可能的。 意见建议: 经调理后是可以较好的恢复的,在末梢神经炎引起 的表现时,可应用天麻丸,维生素B1,腺苷钴胺进行口服治疗即可
为什么我
每天晚上
觉得很困但还是都睡不着觉?直到半夜两三
点才睡着
答:
2
.是否有明明已经很累,到了休息时间却因工作原因强迫自己熬夜的经历,这有可能导致生物钟紊乱,如果有,就要按时
睡觉
,努力调节生物钟使其恢复正常;3.可以买安神补脑液等一些安神的中成药物,尽量不要吃强制催眠的药物,因为那会产生药物依赖;4.睡不着时也不要急躁,不要想太多事,放平心态,哪怕...
...
睡觉
断断续续,9点睡10点半醒,折腾到
2点
多
才能睡着
怎么改善这个问题...
答:
这是因为你生活习惯不规则长期熬夜造成的,你可以尝试白天不
睡觉
,到了
晚上
九点再睡,睡觉当然时候不要
半夜
起床,一直到第二天再起,要习惯起来。
为什么我
每天晚上
觉得很困但还是都睡不着觉?直到半夜两三
点才睡着
答:
1.考虑是否最近压力过大,或者有什么让你烦心的事,首先调整一下心态
2
.是否有明明已经很累,到了休息时间却因工作原因强迫自己熬夜的经历,这有可能导致生物钟紊乱,如果有,就要按时
睡觉
,努力调节生物钟使其恢复正常;3.可以买安神补脑液等一些安神的中成药物,尽量不要吃强制催眠的药物,因为那会...
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