00问答网
所有问题
当前搜索:
每天早晚走半个小时会瘦吗
每天早晚
有氧运动各45分钟一个月了为什么一斤都没瘦?
答:
运动量太大、运动时间过长,
减肥
看似很努力,但有可能帮了倒忙!尤其是急于减肥的女生。刚开始健身计划,过大的强度可能使身体吃不消,机体不能良好地自我调节,还会增大受伤的风险。"
一天
不去健身房就觉得浑身不舒服",这话说起来很励志,但是没有休息的健身是不科学的。每周至少给安排一个休息日,...
女生
每天早晚
各跑步一
个小时
,配合饮食,一个月瘦多少?
答:
建议你一周3-4次较好,
每天
运动对身体会产生疲劳反而不利于健康。个人觉得慢跑对于不是太胖的人没有什么作用,因为热量消耗不是很大,但对保持体形和维持身体基本健康还是很好的选择。保守估计瘦个4、5斤是差不多的。在进行全身热量消耗后,可根据具体肥胖的位置再加强局部力量训练,如腹部赘肉较多时在...
一个月瘦下去10公斤
答:
【运动】3.快步走对减脂肪率很有效。你有没有发现那些竞走运动的身材都比较好?
每天
快步
走半小时
吧。如果有条件的话,可以去报一个瑜伽班。夏天练瑜伽是很瘦身的。你现在年纪小,练瑜伽也可以修体形,让线条变得流畅。瘦下去后身体会比较紧致。4.知道最消耗热量的是什么吗?动脑。如果你还是学生,...
今天是10月10号。
每天早晚
各跑步
半小时
。请问到月底
能瘦
多少斤 身高17...
答:
你的半小能跑多少路呀,你不说一下你的平均速度是多少,如果是这个样子,如果是越跑越能吃的话,那后果是反而加重你的体重,所以还在吃的方面有个量,如是这个样子,你最多瘦2公斤就是万岁了。希望你多多努力呀
每天早晚
各
半个小时
空中骑自行车多久能看到瘦腿效果
答:
首先要清楚 骑行是有氧运动,有氧运动30分钟后才开始燃烧脂肪.所以你这样效果不大,还不如一次骑行一
个小时
呢
早晚
各一小时效果更好 望采纳
一个月
早晚
各慢跑一
个小时会瘦
多少斤
答:
首先,建议你不要
早晚
都跑,而是先选择一个时间慢跑,让身体慢慢适应,如果你坚持一个月每次慢跑一
个小时
,脂肪不会消耗太多,但会让你感觉身体轻松。1、一般慢跑
减肥
达到效果最大化,大概要到达2.5公里,而这个时间消耗大概要在
半小时
左右。每公里大约7-8分钟比较合适。一个小时的运动量对于刚刚开始跑...
人
一天
中午只吃半碗饭
每天走
2公里路一个有可以瘦多少?
答:
第一、半碗米饭按照100克算=116卡的热量 走路两公里正常速度的话消耗掉360卡 人一般减掉一公斤脂肪需要消耗7700卡热量 如果
早晚
不吃东西消耗热量减补充热量等于你
每天
消耗的热量 (360-116)x30=7320 一个月可以消耗的卡路里累计是7320卡 也就是说你一个月可以瘦2斤 不过这个不是绝对的!早晚不吃饭,...
怎么样知道明天会不会掉秤
答:
晚上体重-早上体重<1.5(晚饭后)(空腹),第二天可能不会掉称,
每天
记得喝2000ml的水合理安排一些自己喜欢的运动。 晚上体重-早上体重<1(晚饭后)(空腹)第二天一定会掉秤!明天一定要补充蛋白质,每餐膳食纤维也要吃够150~200g慢慢吃出易瘦体质! 晚上体重-早上体重<0(晚饭后)(空腹)第二天100%会掉秤!明天要多加...
每天
跑8000米,一个月能减10KG么
答:
首先,你得坚持的下来才有后面的事,
每天
8公里不是小数目;第二,一个月减不了10kg的,体重超重很多的话10斤有可能;第三,坚持两到三个月以上,效果才明显。 请问每天跑2000米一个月能减多少? 10 麻烦采纳,谢谢! 每天一小时慢跑一个月能减10斤以上么? 我跑了20多天,每天坚持3公里,瘦了5斤左右,如果一
个小时
...
快走加节食一月瘦几斤
答:
每天
快走两
个小时
,早餐正常中午下午不吃饭,一月
能瘦
多少斤,急急急…... 每天快走两个小时,早餐正常中午下午不吃饭,一月能瘦多少斤,急急急… 展开 我来答 1个回答 #热议# 职场上受委屈要不要为自己解释?匿名用户 2013-07-30 展开全部 你要是能保证不吃 我就敢保证 你能瘦30斤 但是最好的方法...
棣栭〉
<涓婁竴椤
6
7
8
9
11
12
13
14
10
15
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜