00问答网
所有问题
当前搜索:
每天早晚走半个小时会瘦吗
请问
每天早晚
运动
半个
钟真的可以
瘦吗
???谁有经验???
答:
当然可以
,我每天早上慢跑不到一个小时,一个月瘦了15斤
早晚
散步
减肥
答:
散步是个很好的习惯,俗语有云"饭后百步走,活到九十九",散步不仅能帮助消化,还能帮助你
减肥
,特别是瘦腿。正确的健身步行应当是挺胸抬头,迈大步,每分钟大致走60~80米。上肢应随步子的节奏摆动,走的线要直,不要左弯右拐。
每天
步行
半小时
至1小时,强度以体质而异,一般以微微出汗为宜。只要坚持3...
每天早晚
快走半小时,晚上爬楼梯
半小时能瘦吗
答:
展开全部 坚持下去,
只要能消耗脂肪的,都有机会瘦下去
。 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 其他类似问题2015-09-21 每天高抬腿爬楼梯共1个小时,一个月能瘦多少 2018-09-27 每天慢跑半小时,快走半小时,请问这样会对受精 2018-08-11 每天快走半小时,多久能瘦10斤 2015-09-30 每天晚上...
早晚
走路各
半小时
+不吃晚饭(一个苹果代替)4个月瘦腿有效果吗
答:
效果不会太大,虽然慢跑或者快走都有瘦腿的作用,但更多的是消耗体内的脂肪,你的主要目的是瘦腿,应该做一些腿部的局部运动,我不知道你主要是大腿还是小腿,大腿竖腿剪刀脚都可以,小腿的话垫脚尖是个不错的方法,但这些都要配合有氧运动,不然效果也不好。 还有,晚饭一定要吃,
每天
热量应该是3:4...
早晚
快走
能减肥吗
答:
不管是早上快走,还是晚上快走,只要能够长期坚持就可以起到减肥的效果。如果想不动就
能瘦
下来,除非不吃不喝加抽脂。并没有什么懒人减肥法,如果想要健康的减肥就要动起来。不管是哪一个时间段,都应该注意快走要在空气比较好的户外场所。如果空气质量很差,在快走的过程中会吸入比平时多好几倍的污染...
不节食,
减肥
时
早晚
快走
能
不能起到作用?
答:
如果你
能早晚
坚持快走一
个小时
,也就意味着能够消耗掉600千卡的热量,这无疑是能起到
减肥
的作用的。但是减肥贵在坚持,我们不能运动两天休息一周。因为你身上的多余的脂肪,仅靠几天的能量负平衡是无法把它消灭掉的。我们建议的减肥运动,主要是
半小时
以上的,中等强度的有氧运动,这样的组合才能起到...
早晚
各走一
个小时能
减体重吗
答:
可以的,走路是最简单最舒服的运动方式,
减肥
的同时还可以防止各种疾病。采纳哦。
每天早晚
跑
半个小时
,快走半个小时,吃的也不多一个月
能瘦
多少?
答:
只要你坚持不懈,瘦个5 6斤没问题,如果减下来马上停止运动,会适得其反。本人切身体会。
如果
减肥
!
早晚
各运动
半个小时
的运动量够吗?再加上饮食控制!
答:
最好是晚饭后,7点左右跑步运动,
每天
5公里,保证瘦成闪电。运动
半小时
没啥效果,我前边几个朋友都是靠跑步瘦下来的
请问每隔
一天早晚
各静
走半小时能
不
能减肥
?
答:
美国《运动医学》资料显示:
每天
每个成人,体育活动20~60分钟。国内《运动医学〉资料显示:每天每个成人,体育活动45~55分钟。根据两个国家运动医学资料显示来看,你的健身活动是成立的,而且选择方式也很好。但是对于有意识的
减肥
效果可能要差一些。建议与提示:如果你是以健身和休闲为目的锻炼,这样就可以了...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
每天快走半小时能减肥吗
每天走路半小时可以减肥吗
早晚各快走半小时能减肥吗
早晚走路半小时能减肥吗
走路半个小时能瘦吗
一天走半个小时可以减肥吗
每天清早走路半小时能减肥吗
每天早上走半小时可以减肥吗
女性每天早晚各走路半小时