睡不着发的伤感说说:我是怎么了心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意_百度...答:5、被那些往事缠到一夜不能睡,梦也梦的隐隐约约。 6、我不想一个人失眠,因为我真的很怕。 7、让我带着你的晚安做一个好梦,不会失眠。 8、我最喜欢听的就是你坏消息,如果你死了,我想我不会失眠了。 9、我是怎么了,心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意义呢。 10、听了太多外界的声音。确忘了听听自己的...
摆脱“精神内耗”的4个有效方法答:有句话叫做“不要意气用事”,还有很多人在遇到困难后,首先想的是像鸵鸟样把自己埋起来,逃避现实。 但是我们都清楚,即便否定和逃避问题终究是在那里,甚至会因为逃避而变得越来越重。 所以,与其“想太多,做太少”,不如着眼于“怎样做”,从“情绪应对”转变为“问题应对”,先承认问题的存在,然后分析导致问题的关...