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男生有腹肌的体脂率是多少
男孩1米7要
有腹肌体脂率多少
?
答:
有腹肌的话体脂率就会比较低
一般体脂在百分之15以下就会有腹肌
求帮忙算下
体脂率
男
24岁 身高175 体重58公斤 有点
腹肌
轮廓了 腰围不...
答:
腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米:
28%~30
体脂
减到
多少
才能见到
腹肌
答:
男性体脂在10-12%
,就可以看到腹肌,是理想型身材。女性体脂在15-17%,可以棉线看到马甲线和腹肌,可以达到健身房女教练的体脂水平。体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。所以降低体脂率的方法有两个,一个是增加肌肉量,另外一个是减...
体脂率
减到
多少
,才能让八块
腹肌
重见天日
答:
男性体脂减到15%可以隐约见到腹肌
,12%以下可以见到较清晰地腹肌,想见到八块腹肌最少10
问: 50
男人体脂
最低可以多少?
多少体脂率
有6块稍明显
的腹肌
? 我...
答:
要看得到
腹肌体脂
至少18%以下,要比较明显要15%以下,55kg你这身高算是偏轻了,肌肉我是觉得你都要增强,因为体型比较瘦,肌肉也是不明显的,不用减肥,你需要的是增肌。多锻炼的同时多吃牛肉,鸡胸肉之类的高蛋白食品,但尽量别吃猪肉,猪肉瘦肉也会有30%的脂肪 ...
体脂率多少
才能把
腹肌
练成型?
答:
由于男女生性别的问题,女生和
男生
出现
腹肌的体脂率
有所差别,男生大约是15%以下,女生是22%以下,大约比男生高7%。当你想在地体脂率的时候继续降低体脂率,那是需要花费大量精力和消耗更多肌肉来达到的,或者说还可能达不到目的。所以要想长期保持好看
的腹肌
,女生的体脂率保持在15%-20%是比较理想...
男性不同
体脂率的
表象特征是什么?
答:
男女都一样,下图可以明确看出不同,同样
的体
重,身高和
体脂的
不同,外形差异巨大:
男子
的体脂率
及体型特点
答:
22%~24%
腹肌
不显露,腰围通常是86~90厘米。25%~27% 腹肌不显露,腰围通常是91~95厘米。28%~30% 腹肌不显露,腰围通常是96~100厘米。31%以上 腹肌不显露,腰围通常是101厘米以上。你可以测量下自己所处的阶段哦 2、
体脂率
计算公式 3、男性的身体脂肪公式 参数a = 腰围(公分) x 0.74;参数...
男
19岁,身高178,体重68 ,体脂肪率17.9%,我
的体脂肪率多少
能看见
腹肌
,我...
答:
有个
体脂率
对照表,隐约能看到肌肉是15-16%,至少减到15%以下吧
体脂多少
才能看到
腹肌
答:
男性
的体脂
在1015%左右,女性的体脂在1720%左右才能看到
腹肌
。体脂越低,腹肌越明显,不过也要看身体哪个比较部位容易堆积脂肪,即使是两个相同体脂的人,腹部脂肪堆积的程度不同,腹肌显现的程度也不同。体脂指的是什么 体脂也叫做
体脂率
、体制百分数,指的是人体内脂肪的重量占人体总重量的比例,...
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