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睡眠不好脑子里想乱七八糟的
晚上
睡眠不好
老是做梦,
乱七八糟的
胡扯一通,有时候感觉一晚都在做梦...
答:
回答:问题分析: 你好,
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
。建议睡前避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动. 意见建议: 建议可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理。也可以服用中药汤剂综合调理...
我常常失眠,
睡觉
时老是想一些
乱七八糟的
东西,就这样老
睡不着
而且陷入...
答:
你可以在睡前些家庭生活类杂志
,里面的故事是现实生活中的事情,篇幅短,可能,看一会儿,思想被带到另外的地方,就不会再想那些乱七八遭的事情,看着看着,就有睡意了,我就是这样的
...我是一名高中生,
睡觉
前老想一些
乱七八糟的
东西,学习上,感情上...
答:
可以在睡前点上可以舒缓心情的香薰
,精神压力大睡不着可以点可以助眠的香薰蜡烛或者挥发液,推荐艾洛玛薰衣草香味的精油,滴几滴在干花上,薰衣草具有舒缓镇静的作用,有助于入眠。
艾洛玛香薰
...可是一闭上眼睛,
脑子里
就会出现各种
乱七八糟的
画面,比如刚才,_百...
答:
回答:问题分析: 您好,你说的情况应该是由于
心脾虚
引起的问题,和睡眠的质量不好引起,还有就是由于运动少,饮食结构的不好。 意见建议: 应该注意多运动,合理的饮食多吃一些蔬菜水果,注意饮食的均衡。可以用归脾丸内服,祝您早日康复!
每天晚上
睡觉睡不着
,总控制不住想些
乱七八糟的
事情,怎么办?
答:
每天晚上
睡觉睡不着
,总控制不住想些
乱七八糟的
事情,怎么办?...经常在空气
好
的环境里做一下运动,稍微有点要出汗就可以,增加血液中的含氧量,也叫有氧运动。二是散步,每天散步距离6公里左右,也叫补阳气 也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟,水凉了要及时加热水或者用个热得快加热,保持水的温...
睡眠不好
,晚上老是做些
乱七八糟的
梦?
答:
回答:病情分析:
这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的
。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗, 意见建议:另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等
...一闭上眼睛
脑袋里
就会出现各种画面,
乱七八糟
根本停不下来,睡着就开...
答:
我是最近一个多月出现的问题,只要一躺下
睡觉
,
脑子里
就开始浮现各种各样
乱七八糟的
画面然后再怎么困都会清醒过来整夜失眠,一般都是连续两天失眠第三天睡得着。我记得以前睡觉也会幻想一些画面然后就睡着了,正常人
想着
画面场景也会睡着吧。我一个多月前停服了抗抑郁抗精神分裂的药物(虽然我没有精神...
晚上睡不着
,
脑子里
总是
乱七八糟的
怎么办,吹风扇感觉到房子转动?_百度...
答:
可以喝杯牛奶,有助于
睡眠
,实在不行就得吃安眠药
最近总是
睡不好
,躺在床上面老是想一大堆
乱七八糟的
东西难以入睡,怎么...
答:
临床治疗需明辨虚实,以补虚泻实、调理阴阳为主,虚者补其不足,益气养血,滋补肝肾;实者泻其有余,消导和中。日常生活中可做一下调理:一、坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二、调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三、睡前洗个热水澡或泡脚半小时...
很困,一闭上眼睛就想些
乱七八糟的
,老
睡不着
怎么办好啊
答:
回答:问题分析: 考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。 意见建议: 并注意改善
睡眠
环境有利于减轻大脑兴奋状态 ,...
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脑袋乱七八糟的想睡不着
感觉脑子里乱七八糟的睡不好
脑子里乱七八糟的睡不着
睡不好脑子不由自主胡思乱想
无法入睡脑子一直在幻想
脑子里有很多东西睡不着
为什么会失眠脑子里乱七八糟
睡觉睡不实脑袋里都是事
失眠脑子乱想