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管理好自己的情绪的书
情绪管理
值得推荐的励志经典
书籍
答:
下面是我分享的情绪管理值得推荐的励志经典书籍,欢迎大家阅读!
1、《如何控制自己的情绪》 (美)康利
中信出版社 《如何控制自己的情绪》是一部大师级的杰作。哲学家、首席执行官奇普·康利抽丝剥茧般为我们分析了看似有序的生活中的假象,并介绍了人类情绪真实而细腻的核心。阅读本书时,我感...
有哪些关于
情绪管理的书籍
值得购买?
答:
1.《情绪智商》(作者:丹尼尔·戈尔曼):这本书介绍了情绪智商的概念
,并提供了实用的技巧和策略,帮助我们提高情绪管理能力。2.《情绪的语言》(作者:保罗·埃克曼):这本书探讨了情绪的表达和理解方式,帮助我们更好地识别和处理自己和他人的情绪。3.《情绪的力量》(作者:卡罗尔·德韦克):这...
如何控制
自己的
负面情绪?这5本书让你不再成为
情绪的
奴隶
答:
01《情绪自控力》朴用喆
豆瓣评分:8.4(48人评价)我们总在说,别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过,更别谈控制。而我推荐的这本《情绪控制力》,就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。书里,作者用大量案例证明,很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习...
怎样控制
自己的情绪
?6本书,让你不再成为
情绪的
奴隶
答:
如果你是一位爱愤怒的男人,或者你身边有爱愤怒的男人,那么本书可以帮助你认识
自己
和他们,并找到
情绪管理
和与他们的相处之道。02《自愈的本能》大卫·赛尔旺·施莱伯 数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁症、焦虑症等慢性疾病。但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更
好的
治愈效果。精...
最近很容易暴躁易怒,有没有推荐控制
情绪的书
?
答:
《冷静表达的艺术》 [美]罗纳德
【推荐理由】非常实用的一本书,教你如何与自己的愤怒情绪相处,更要尽力摆脱它的束缚,学会冷静表达,理智处理问题。适度的愤怒能让人自我感觉良好,并得到周围人的准确反馈。但实际上,发火造成的弊端远远大于益处。更可怕的是,易怒人士对每一封愤怒邀请西都照单全收,...
不会控制
情绪
?或许你可以看看这几本书
答:
文中写了很多方法,但是最重要的是你自己要行动起来。若是看了之后就算了,也不去实践,那我建议你还是不要看了,以免浪费你宝贵的时间。3、奇普·康利:《如何控制
自己的情绪
:最有效的22个
情绪管理
定律》这本书所描写的情绪管理定律可以说是作者用生命换来的,现实意义比较强。有人用一句非常经典的...
如何控制
自己的情绪
?学会控制
情绪的
励志
书籍
答:
▼三句话感受一本书 1.对别人的负面感觉恰恰反映了对自己的负面感觉。2.爱你自己就是快乐的燃料,这也能使你有
好心情
,没有自我接纳和自我赞许是不可能快乐的。3.无条件的快乐就是至乐,至乐乃是一种情绪彻底平衡的存在状态。02《
情绪的
解析》学会更好地与
自己的情绪
相处 保罗·艾克曼 豆瓣...
情绪
控制方面的
好的书籍
有哪些?
答:
这方面比较通俗易懂
的书籍
有:1、《幸福
的情绪
》(罗伯特 所罗门著)。国际情绪研究协会主席罗伯特•所罗门为我们打开情绪之门,他告诉我们,情绪是通往幸福的道路。一个从不会生气的人与傻子毫无区别;恐惧提供给我们这个世界最根本的信息;焦虑是一种有智慧的存在;爱不是内心深处的感觉;创伤不是...
关于成年人
情绪管理
方面
的书籍
,有什么推荐吗?
答:
《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群,拥抱情绪强烈的自己。书中主要讲述了这几个问题:人在什么样的状态下是属于情绪敏感者?这种情绪是怎么回事?处在这种状态的人要怎么应对这种敏感情绪?这本书很深层次地教我如何识别
自己的情绪
,知道它从何而来,引导我更深层次的去察觉自我,正视...
治愈你的小“
情绪
”,告别焦虑不开心
答:
6本书+3个方法告别「焦虑情绪」提高情绪管理能力 《自卑与超越》 作者:[奥]A·阿德勒 豆瓣:8.3 推荐理由 [优越感来源于自卑.消除自卑最好的方法,便是建立优越感,以此来摆脱自卑带来的心理弱势]让你看到情绪的缘由,更清晰地认识自己。
《我的情绪为何总被他人左右》
作者:阿尔伯特·埃利斯 豆瓣:7.5 推荐理由 理...
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