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篮球左手上篮怎么练
篮球怎么练习
用
左手上篮
答:
练习左手上篮,需要从以下几点开始练习:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视,脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化
;2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球,低运球时,主...
左手上篮
要注意什么?
答:
首先要培养左手手感,没事的时候多练习用一只左手拍打球
,使你的左手跟球有“黏性”,练习到一定程度的时候就可以试着用左手运球了,上篮的时候要调整好节奏,保持身体的协调性。上篮(layup)或称走篮或挑篮是篮球中的一种动作,指进攻到篮下的位置跳起,把篮球升起接近篮框再以单手将球放进去或擦板...
如何练习左手上篮
?
答:
练习左手上篮的方法:1,
先练习篮下原地的左手上篮,熟练以后再然后练习三步上篮,把脚步调整过来,用右脚起跳
。2,练练左手上篮,以及各种出手动作,让左手以及左手臂都习惯上篮时手臂上扬和手指拨球的动作。然后刚开始上篮的时候,先慢点,左手运球,慢小跑,持球,上篮脚步,小抛球,不要在意球有没进。...
打
篮球如何练
好
左手
运球,
上篮
?
答:
1、练好胯下运球
。
胯下运球时,需要双手交替运球
,这时能很好的锻炼左手运球的能力,其实胯下运球的好坏,很大程度上取决于左手运球的技术,当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过篮球,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。2、左手持球转身...
怎么练习上篮
和投篮啊?左右手都有。
答:
左手上篮和右手上篮是一样的,只不过平常大家都是习惯用右手上篮了而已。因此,只要是掌握好上篮的方法加上长期的练习即可。左手上篮的方法如下:
1.首先脚步调整好,可以手持球站在三分线附近
(保证第二步起跳时出手距离合适即可),直接开始上篮,暂时不要运球;找好感觉了可以运球上篮;2.出手时注意篮筐...
打
篮球怎么
快速学会
左手
运球/
上篮
/传球?
答:
1、左右手合练。把球在不同高度上运,左右手各一下,
左手
感觉和右手完全一致的用力方法。2、左手单练,要求降低,只需要在转身、停顿等瞬间的过渡期可以用左手完成即可。3、投篮
练习
。这个最重要,因为运球是你自己掌握的,而投篮时一定有对方队员干扰。一定要把左手的投篮、
上篮练
得和右手一样方便。左...
如何练
成
左手上篮
与钩手的神功?
答:
篮球
场上练的时候抬头看着篮筐,转移注意力。上篮动作过程:(一)右手上篮:徒手跑至呼拉圈,右脚踏1左脚踏2,3时左脚跃起、右手摸线。(二)
左手上篮
:同上.左脚踏1右脚踏2,3时右脚跃起,左手摸线。(三)
练习
多次以后,可以加上运球后,1、2、3将球投过线,并强调1、2两步伐可渐加大,2、3之...
怎么练左手
投篮,和左手运球,
上篮
答:
如果自个一人
练习
的话,可以找一面墙作为练习的对象,单独用
左手
传出去。5、左手传球练习一个星期后,应该开始尝试单独用左手投篮。同样,每天先继续之前的原地拍球练习,作为热身。左手投篮时,不能用右手做辅助,只能单独用左手发力,用左手投篮。要做定点左手投篮,离
篮球
框,从近到远,慢慢每个定点位置...
怎么练习左手
运球及
上篮
?要注意什么问题?
答:
首先,提高左手的力量,然后控制力量,最后达到方向和敏捷性。。当我有空的时候,我通常用左手举起哑铃,然后独自去球场,站在篮下,用左手擦板,从近到远,然后用左手控
上篮
和钩。。当你打野球时,你可以用左手得分,试着用左手。。除非你足够熟练,否则不要在比赛中冒险。。从高中开始
练习左手
到现在...
篮球怎么训练左手
的运球和
左手上篮
啊,很不协调
答:
回答:
左手上篮
动作不协调的问题比较常见,尤其是对一些协调性不好的人来说。解决问题的关键是起球的那一刻应该迈哪条腿。对比右手上篮可以发现,起球的时候应该是迈出右腿,所以左手上篮起球的时候要迈左腿。准确的说应该是迈出左腿的哪一个双手持球。然后左腿落地迈右腿,靠右腿登地的力量起跳出手。 一开始可...
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