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篮球运球的手型和技巧
篮球
中怎么
运球
,投球姿势是什么样的
答:
运球时因运球方法的不同分别采用手腕手指力量、前臂或上臂等不同部位用力。按拍球时,应随球上下迎送,尽量延长控制球的时间,以利于保护球。如原地运球,按拍球的上方,向前运球时,按拍球的后上方。※球的落点:一般情况下的运球,球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处,速度越快,落点越靠前。积极防守时,
运球的
落...
篮球
怎么学会左手
运球
答:
左手背后运球。当过人时,可以适当的运用左手背后运球,效果不错,也是练习左手运球的好方法。左手背后运球时,左手手臂要伸直,手腕要轻轻一抖,
篮球
要贴着自己的后背从左侧运到身体右侧。3、左手
运球的技巧
运球时应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要...
篮球
左手
运球的
训练
技巧
答:
篮球
左手
运球的
训练
技巧
导语:在打篮球的时候,是不是都用右手运球,而到左手运动球的时候会发现很不习惯?那么打篮球的时候怎样联系左手运动呢?今天我就为大家介绍一些左手运球的方法,各位热爱篮球运动的朋友们一起来看看吧。 如果你想学习左手运球,那么你一定要有一颗坚持的心,而且还要掌握一定的技巧,那么怎么练习左手...
篮球基本
功怎么练?
答:
4、手脚协调配合:
运球
时,既要移动速度和运球速度协调一致,又要保持合理的节奏。要注意按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。移动越快,按拍球的部位越是靠后下方,落点越远,反弹起来的力量越大。一般直线运球,运球一次,跑两或三步。
篮球基本技巧
1、控球技巧;持球;使用五根手指持球,并...
怎么练好
篮球基本
功(要详细)
答:
想要快速的练习好篮球,就必须要坚持训练,先要练习
篮球的
基本功。1、运球 每天坚持练习运球,左右手、单手、胯下和背后,坚持练习1-2个小时。
运球的
基本动作:要以肘为轴,小臂随着篮球;球最高为到肘关节,即小臂与地面平行。2、投篮 这个训练,可以练习2分区的五个点,每天坚持练习,命中100-200...
篮球运球的
正确
手型和
发力方法?
视频时间 01:22
篮球
初学者
运球技巧
视频时间 01:34
练好左手
运球
10个
技巧
答:
当右手拍球到胯下后,左手要顺势接过
篮球
,然后侧着手掌,让篮球以45°的倾斜角再次进入胯下。左手要掌握好力度和角度,多练习胯下能增强左手的手感。篮球左手
运球的
动作
技巧
2、左手持球转身运球 当左手持球转身时,主要是左手带着球快速转一圈或半圈,重点是要保持好
手型
,应该手掌掌心向下压着篮球,或者...
投篮姿势 和
运球
答:
最后我想要说的是,你要想“玩好”篮球,首先,先把“定点”投篮做好,不但动作要准确,而且命中率要达到90%为好,同时,
运球
、传球、弹跳,都是属于
篮球的
最基本(功)的问题,这些你做不好,将会成为阻碍你提高的一个障碍。至于练习弹跳
的小技巧
,即如何跳的更高,来的更快,我看你还是先把“...
篮球运球
动作要领
答:
(2)圆圈运球:沿罚球圈、中圈做圆周运球到对面的端线,再沿边线直线运球返回。要求:要用远离圆圈的手运球,左右手换手运球练习。圆圈运球时,内侧腿深屈膝,外侧脚用力蹬地,身体向内倾,幅度越大越好。球要始终控制在体侧。易犯错误与纠正方法 1.用手掌拍击球:主要原因是
运球手型和
最会对球加力...
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