我 总是记性不好刚说完的话就忘了答:回答:病情分析: 增强记忆力除了要坚持锻炼身体外,还要保持良好的睡眠. 指导意见: 要多吃些健脑的食品如;菠菜,韭菜,南瓜,葱,花椰菜,菜椒,芹菜,西红柿,胡萝卜,蒜苗,核桃,花生,开心果,腰果,松子,杏仁,大豆及其制品.还有蛋黄等都对记忆力有很大的增强.中年人最好不要去吃药,因为是药三分毒.跑步,打太...
刚说完的话就忘了还重复但是以前的事情都记得怎么回事答:回答:这种情况表现为近记忆及瞬时记忆功能减退,远记忆功能保持完整,可能和平时过度劳累,熬夜,营养不良,抑郁焦虑,注意力不集中等有很大关系,建议平时多休息,适当渐渐压,多吃点牛奶鸡肉等改善记忆,做事情集中注意力。