产后月经量少,不必过于担心答:产后月经量少需要补充雌性激素,建议多吃豆制品、红枣、枸杞等食物。同时,适量走动,温水洗浴,避免过度劳累和精神压力。保持良好习惯每周适量运动,如慢跑、瑜伽、散步等,既恢复身体,又放松心情。早睡早起,维持正常生理代谢,多喝牛奶,多吃新鲜蔬菜水果,都有助于病情康复。找出病因,对症治疗产后月经量少是多种因素...
月经量少的原因及调理方法答:保持好心情,调整心态,避免过度紧张和情绪波动,有助于缓解月经量少的问题。生活规律保持规律的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。注意卫生,预防感染,勤换内裤,保持外阴清洁。不要过度劳累月经期间要注意休息,避免过度劳累。适当的放松身心,让身体得到充分的休息。饮食调理多吃含有铁和滋补性的食物,如乌骨鸡、...