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羽毛球后退步伐的动作要领
羽毛球后退步法
是怎样的?
答:
1.正手后退步法
。正手后退步法有并步和交叉步两种。实战中可根据场上情况和个人特点灵活使用。判断准来球后,先调整重心至右脚,然后右脚蹬地迅速向右后撤一小步,同时上体右转,左肩对网,接着,左脚用并步靠近右脚(或从右脚交叉后撤一步),右脚再向后移至来球位置。在移动的同时,必须完成挥拍击...
羽毛球后退步法
答:
侧身后退一步:起动后,以左脚前掌为轴,右脚往右后侧蹬转后退一步,并带动髋部右后转,重心移到右脚上
(右脚脚尖朝右侧,左脚尖也顺势略转向右),成侧身对网姿势。此时
可作原地击球或起跳击球
。侧身并步后退:起动后,以左脚前掌为轴,右脚往右后侧蹬转后退一步,并带动髋部右后转,左脚即刻往右脚...
羽毛球
脚步移动的方法
答:
1.注意站位姿势的合理性
站位姿势与良好的步法有很大关系,在不同情况下有不同的站位姿势。如接发球时以左脚在前、右脚在后为宜(右手握拍),这有利于正手回击。除接发球外,一般情况下站姿多用右脚稍前,左脚稍后的站法,这样便于上网与后退。当被动接杀时双脚开立,以利于向两侧移动,同时重心要降...
羽毛球
基本
动作要领
答:
1、首先是握拍
。掌握正确的握拍方法,是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍,才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。2、击球前的准备姿势。准备姿势有两种,一种是接发球的姿势(单打和双打),二是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法,既左脚在前,右脚在后。两脚距离稍比...
羽毛球
三步交叉
后退步法
是
答:
反手三步交叉后退步法
:当来球在左后场区距身体较远时,
起动后右脚经体前转体向来球方向后退一步,左脚紧随其后经右脚向来球方向再退一步
,右脚再经左脚向来球方向后交叉退一步,身体重心放在左脚,背对球网,反手击球。图例:
羽毛球
正手交叉步退后场
步法的动作要领
答:
动作要领
如下:1、起动后右脚向来球方向后退一小步,注意这一步不要像正手一步
后退步法
那样大,主要是完成向来球方向的转体。2、左脚紧跟其后蹬地向右腿并一步(并步的技术动作主要靠小腿的摆动,而不是大腿),重心在右腿上。3、右腿发力蹬地起跳击球,击球后左脚在后右脚在前,身体重心靠前。4、...
羽毛球后退步法
是怎样的?
答:
在整个移动过程中,球员应完成挥拍击球的预备动作,并在球落至右肩上方时击球。击球后,球员应迅速将身体重心随右脚前移,并用小步跑或并步回到中心位置。3.
头顶后退步法
头顶后退步法是在对方来球向左后场区时使用。球员在判断来球后,以右脚蹬地向左后方移动,同时上体向右后方转动并稍有后仰。接着...
羽毛球后退步法的要领
答:
羽毛球后退步法的要领主要分为
正手后退步法、头顶后退步法
和反手后退步法三种。每种后退步法都包括在特定场地区域的移动方式。1. 正手后退步法 正手后退步法涉及并步和交叉步两种方式,根据比赛情况和个人习惯灵活运用。在判断来球后,首先将重心转移到右脚,随后右脚用力向右后跳小一步,同时身体向右转动,左...
怎样正确走
羽毛球
后场反手三步
后退步法
?
答:
起动后在身体向左转的同时,以左脚前脚掌为轴心,右脚向来球方向迈出一步,左脚紧接其后经右脚蹬地向左后侧的来球方向迈出一步,左脚紧跟着经右脚交叉向来球方向迈出一步右脚又经左脚交叉向来球方向跨出最后一步,呈身体背对球网
的姿势
击球。
羽毛球后退步法
技巧
要领
答:
羽毛球后退步法要领技巧 1、正手击球后退步法
正手后退步法
有并步、交叉步和跨步三种。实战中,可根据场上情况和个人特点灵活使用。 (1)
交叉步后退
步法 这种步法的特点是移动范围大,回击端线附近的球时,多用这种步法。 移动:判断准来球后,先调整重心至右脚。然后右脚蹬地,迅速向右后撤一小步,同时上体右转,左...
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