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脚踝韧带拉伤怎么恢复
脚踝韧带拉伤
半月后该如何
恢复
?
答:
你好,不要担心,虽说伤筋动骨一百天,但是只要保养的好,很快就会没事。现在不需要拄拐了,
需要你每天坚持热敷,还有按时按量用药
,正常走路就可以,其他运动三个月之内都最好不要。多次崴脚的话,可能是因为上次的崴脚并没有好完全,等你脚好了之后,自己可以
经常在坐下的时候转转脚腕
。望采纳。
脚踝
部
韧带拉伤怎么恢复
答:
1.普通的脚踝韧带拉伤,扭伤是比较容易恢复的,因为这个部位的 血液 比较丰富,组织再生能力 较强。
在 状况 发生时应该立即停止运动,冷敷或是凉水冲洗可以立即减轻
疼痛感 ,因为这种方式会减慢受伤部位的充血速度而减轻因为破损的 血管 对周围的 神经 压迫。在三至四小时候,伤处 依旧会肿。2.如果脚...
脚踝韧带损伤
,到底
怎么
才能彻底治疗好?一年了。
答:
1.先冷敷后热敷:在受伤的48小时之内进行冰敷
,有助于让损伤的血管减少出血,避免肿胀进一步形成,而48小时后可以通过热敷的方式,促进炎性代谢产物吸收。2.制动:脚踝韧带损伤后需要制动,就是避免活动,可以配合石膏夹板将脚踝固定到中立位,待肌腱恢复到一定程度之后,才可以去除石膏或夹板。3.
使用药物
...
脚踝
扭伤应该
怎么
办啊??急!!
答:
是由于踝关节扭伤时伴有周围血管的损伤,这个不用太多担心,淤血会自行吸收的。
你现在需要做的就是注意休息,48小时过后可以局部热敷
,48小时以前可以冰敷,卧床休息,抬高患肢,建议你去医院打上石膏,如果踝关节的韧带损伤恢复不好,可以造成韧带松弛,留下习惯性崴脚的后遗症。如果去上学更应该石膏固定...
踝韧带拉伤
如何快速
恢复
答:
最后还应做增强体力的运动,以
恢复
关节的灵活性,并帮助防止再受损伤。 有些人自言有一个“靠不住的踝关节”,那到底是
怎么
一回事? 那是指连系踝骨的韧带在压力下非常容易受伤,通常是由于以往的
韧带损伤
没彻底治愈。用绷带绑扎踝关节,有助于预防再次扭伤;穿鞋跟较较粗的鞋子,也有助于减少扭歪踝关节以致受伤的...
脚踝韧带损伤
一年了,我该咋办?
答:
脚踝韧带拉伤
一年了还没有完全
恢复
的话,只能说明病灶部位的韧带或肌肉出现了粘连,只要把粘连的位置分开就容易解决了,可用针灸,热敷理疗。不可过度劳累减少患肢运动,合理均衡膳食营养,不要过度熬夜,补充蛋白质维生素。如何判断脚踝韧带的受伤程度?1、观察局部肿胀的情况。如果崴了以后局部迅速的肿胀,肿...
脚踝韧带
受伤
恢复
问题
答:
一、处理时,先用弹性绷带将
踝
关节固定,于伤处外敷冰块,在用绷带固定冰袋和踝关节。二、固定几分钟后(约3-5分钟),可先取下绷带,此时受伤部位肿胀尚不明显,肌肉痉挛也较轻,可先进行简单的检查。三、检查的目的主要是确定有无骨折或脱臼的可能,
韧带损伤
的程度,以决定下一步之治疗方法。
请问轻微
脚踝韧带拉伤
要多久才能痊愈?
答:
1.休息、马上停止运动,不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟,每天三到四次。3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。4....
脚踝
扭伤如何快速
恢复
答:
1、软组织轻度拉伤,没有肿胀,
恢复
较快,可以外用外伤气雾剂和活血化瘀药物。可以在无痛情况下多锻炼,是其很快恢复。2、重度
韧带拉伤
或韧带完全断裂,可能要石膏固定或手术修复,这种情况就需要一段时间治疗恢复。大约4-8周。3、
脚踝
损伤最重的是单纯骨折、多发骨折+韧带关节囊损伤,这种情况就需要手术...
脚踝韧带损伤
后适合什么运动?损伤后如何
恢复
?
答:
因而,“循序渐进渐行”自始至终是参加运动练习的主要基本原则。
踝
关节
韧带
损害
恢复
方式有物理疗法、康复训练、用药治疗等。康复训练的原则是修复运动觉和本体觉体制;改进骨关节和皮下组织主题活动;提高肌张力;避免发胀发作和再度损害,恢复过来主题活动。针对韧带损害急性症状,遵照RICE标准。挑选歇息、...
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